Koop, eet en beweeg slim in 1 - 2 - 3!

ARTIKELS

Bewegen op café
Bewegen op café

Wist je dat je niet alleen thuis, op het werk of in de fitnessclub kan bewegen? Het kan zelfs op café! Met onze suggesties zijn die pilsjes er zo weer af!

Pintjes drinken op café is enorm calorieverrijkend. Om toch maar geen bierbuik te krijgen, geven we je graag enkele tips om op café te doen. Niemand zal bovendien in de gaten hebben dat je beweegt om te bewegen...

Daag je makker uit voor een potje biljart. Je verbruikt twee en een half keer zoveel energie dan wanneer je gewoon aan de toog zou hangen. Bovendien, als je wint, en je juicht, verbruik je nog dat tikkeltje meer.
Wie geen fan is van biljart, kan andere cafésporten doen: wat dacht je van darts? Zelfs met een partijtje kaarten verbruik je meer energie dan gewoon aan de toog te hangen.

Ben je een danser? Vraag dan je partner,  vriend of vriendin ten dans. Je moet 25 minuten dansen om 1 biertje te verbranden. Haal je moves maar boven!

 


 

Reacties
 
Plaats reactie