Koop, eet en beweeg slim in 1 - 2 - 3!

ARTIKELS

Aspartaam: gezond?
Aspartaam: gezond?

Aspartaam is een veel besproken zoetstof. Het zou slecht en volgens sommigen zelfs ronduit gevaarlijk zijn voor de gezondheid. Maar is dit wel degelijk zo?

Er zijn al erg veel onderzoeken gevoerd naar de werking van aspartaam op ons lichaam en de mogelijke gevolgen. Het Europees voedselagentschap zegt dat het veilig is en zullen aspartaam dus niet verbieden.

Er is wel een maximale hoeveelheid aspartaam die je per dag mag innemen. Dit is de aanvaardbare dagelijkse inname en bedraagt 40 mg/kg lichaamsgewicht. M.a.w. een persoon van 60 kg mag dus 2,4 g aspartaam gebruiken. Dit komt overeen met 10 liter cola light. Een gezond persoon met een normaal consumptiegedrag komt niet over deze limiet. Aspartaam is dus niet schadelijk in een normaal consumptiegedrag. Een teveel is immers nooit goed.

Reacties
 
Plaats reactie