Koop, eet en beweeg slim in 1 - 2 - 3!
Dossier ‘de ongesuikerde waarheid’: verborgen suikers onder de loep

Wil jij minder suiker eten? Vergeet dan geen rekening te houden met ‘verborgen’ suikers. Heel wat producten bevatten meer suiker dan dat je in de eerste plaats zou denken. En de moeilijke benamingen op het etiket maken het er zeker niet gemakkelijker op. Maar met enkele tips en genoeg discipline kan je toch je doel bereiken. Hoe kan je verborgen suikers ontmaskeren?

Lees meer

Dossier ‘de ongesuikerde waarheid’: 4 tips om te minderen met suiker

Minder suiker consumeren is een van onze goede voornemens in 2016. Sneller gezegd dan gedaan? Met deze vier tips ben je meteen op de goede weg!

Lees meer

Welke spread bevat het meeste suiker: choco, jam, speculoospasta of hagelslag?

Ben jij een zoetekauw? Dan mag een boterham met choco of hagelslag wellicht niet ontbreken tijdens de lunch. Maar weet jij hoeveel suiker en vet deze zoete spreads bevatten? Wij zochten het voor je uit via onze Fooddler. We vergeleken 25 g - dat heb je ongeveer nodig voor een goed belegde boterham - van vier zoete spreads.

Lees meer

Wedstrijd: win een exemplaar van ‘Natuurlijk! Zonder suiker kookboek’!

Is minder suiker consumeren een van je goede voornemens? In ons dossier ‘De Ongesuikerde Waarheid’ hebben we het een maand lang over suiker. We geven je tips en tricks om minder suiker te eten en tools om verborgen suikers te ontmaskeren. Én we organiseren ook een leuke wedstrijd waarbij we 4 exemplaren weggeven van ‘Natuurlijk! Zonder suiker kookboek’.

Doe mee

Out of shape? Zo geraak je terug in vorm!

Misschien is een van je goede voornemens ‘terug beginnen sporten’. Maar hoe geraak je nu het best terug in vorm? Deze 5 tips zetten je snel op de goede weg. En dan is het volhouden geblazen!

Lees meer

6 goede voornemens voor 2016!

Een nieuw jaar betekent nieuwe goede voornemens. Tijd om je levensstijl te evalueren en waar nodig enkele wijzigingen door te voeren. Ook wij hebben een lijstje met goede voornemens gemaakt. In welke kan jij je vinden?

Lees meer

ARTIKELS

Dagen Zonder Vlees: ontdek onze 6 vegetarische topgerechten!
Dagen Zonder Vlees: ontdek onze 6 vegetarische topgerechten!

Naar jaarlijkse gewoonte startte op 10 februari ‘Dagen Zonder Vlees’. Doe jij mee? Bij ons vind je alvast voldoende inspiratie om 40 dagen minder of geen vlees of vis te eten!...

Lees meer
Dossier ‘de ongesuikerde waarheid’: verborgen suikers onder de loep
Dossier ‘de ongesuikerde waarheid’: verborgen suikers onder de loep

Wil jij minder suiker eten? Vergeet dan geen rekening te houden met ‘verborgen’ suikers. Heel wat producten bevatten meer suiker dan dat je in de eerste plaats zou denken. En ...

Lees meer
Dossier ‘de ongesuikerde waarheid’: 4 tips om te minderen met suiker
Dossier ‘de ongesuikerde waarheid’: 4 tips om te minderen met suiker

Minder suiker consumeren is een van onze goede voornemens in 2016. Sneller gezegd dan gedaan? Met deze vier tips ben je meteen op de goede weg!1. Doorbreek de (suiker)routineZin in zoet? ...

Lees meer
Welke spread bevat het meeste suiker: choco, jam, speculoospasta of hagelslag?
Welke spread bevat het meeste suiker: choco, jam, speculoospasta of hagelslag?

Ben jij een zoetekauw? Dan mag een boterham met choco of hagelslag wellicht niet ontbreken tijdens de lunch. Maar weet jij hoeveel suiker en vet deze zoete spreads bevatten? Wij zochten h...

Lees meer
Wedstrijd: win een exemplaar van ‘Natuurlijk! Zonder suiker kookboek’!
Wedstrijd: win een exemplaar van ‘Natuurlijk! Zonder suiker kookboek’!

Is minder suiker consumeren een van je goede voornemens? In ons dossier ‘De Ongesuikerde Waarheid’ hebben we het een maand lang over suiker. We geven je tips en tricks om mind...

Lees meer
Out of shape? Zo geraak je terug in vorm!
Out of shape? Zo geraak je terug in vorm!

Misschien is een van je goede voornemens ‘terug beginnen sporten’. Maar hoe geraak je nu het best terug in vorm? Deze 5 tips zetten je snel op de goede weg. En dan is het volh...

Lees meer
6 goede voornemens voor 2016!
6 goede voornemens voor 2016!

Een nieuw jaar betekent nieuwe goede voornemens. Tijd om je levensstijl te evalueren en waar nodig enkele wijzigingen door te voeren. Ook wij hebben een lijstje met goede voornemens gemaa...

Lees meer
Doe mee aan de warmste marathon!
Doe mee aan de warmste marathon!

Staan je loopschoenen al veilig opgeborgen in de kast? Wacht niet tot de eerste lentezon om ze weer boven te halen! Want de week voor Kerstmis is het de Warmste Week van Music For Life. ...

Lees meer
Blend de perfecte smoothie!
Blend de perfecte smoothie!

De ijskoude nachten, tandenknarsende ochtenden en bibberende dagen laten nog even op zich wachten. Toch kan een extra boost vitaminen nooit kwaad! Haal de blender boven en maak een gezond...

Lees meer
Help! Welke olie moet ik gebruiken?
Help! Welke olie moet ik gebruiken?

Olijfolie heeft al een tijdje zijn plaats in de keuken verworven. Sindsdien is het aanbod oliën waar je mee kan koken alleen maar toegenomen. Maar welke olie gebruik je nu precies wa...

Lees meer
Zeg nee tegen zijsteken!
Zeg nee tegen zijsteken!

Heb jij last van zijsteken tijdens het lopen? Misschien helpen deze 4 tips wel.1. Liever wat tragerMatig je looptempo. Loop je te snel dan zullen die pijnlijke zijsteken al snel de kop op...

Lees meer
Weet wat je eet: pompoen
Weet wat je eet: pompoen

Pompoenen duiken niet enkel op aan de voordeuren. Ook in de keuken vieren ze hoogtij! Want pompoenen geven kleur aan je menu én voorzien je van een heleboel vitaminen en mineralen....

Lees meer