Koop, eet en beweeg slim in 1 - 2 - 3!

RECEPTEN

Feestelijke koffie

Lekker!

Feestelijke koffie

Gang: Drankje | Bereidingstijd: 20-30 min | Aantal personen: 4

Ingrediënten:

150 g bittere chocolade, 1 dl water, 50 g suiker, 4 kopjes Spar espresso koffie of straffe koffie van Spar mokka, 4 bollen Boni Selection vanille roomijs, 2 dl Boni Selection room 40%, 1 kl cacaopoeder, koffiebonen

Bereidingswijze:
  1. Kook de suiker en het water op. Laat hierin de chocolade smelten.
  2. Neem 4 hittebestendige glazen. Verdeel de chocoladesaus op de bodem.
  3. Schep de bol vanilleroomijs erop.
  4. Giet de straffe koffie erover.
  5. Werk af met lichtjes opgeklopte room, cacaopoeder en koffiebonen.
  • Het bed opmaken 52 min Het bed opmaken
  • Zwemmen in schoolslag 32 min Zwemmen in schoolslag
  • Biljarten 68 min Biljarten
Chocolade (puur)
Portie:
38 g
Energieniveau: 3

Dit is het energieniveau van het hoofdingrediënt. Klik op het product om de voedingswaarden te bekijken. De bewegingstips tonen je hoe je evenveel energie zou kunnen verbruiken.

Dit recept komt uit KOOK, het maandelijkse gratis klantenmagazine van SPARSPAR.

Reacties
 
Plaats reactie

De niveaus van 123feelfree

Met de niveaus 0, 1, 2, 3 en + maakt 123feelfree de voedingswaarden van producten in één oogopslag begrijpbaar. Voor de belangrijkste voedingswaarden zoals energie, suiker, vezels, zout, verzadigde vetten en totale vetten berekent 123feelfree het niveau.

  • 0 bevat nauwelijks of geen
  • 1 bevat een beetje
  • 2 bevat wel wat
  • 3 bevat veel
  • + bevat erg veel

Via het energieniveau koppelt 123feelfree een portie van een product aan bewegingstips waarmee je dezelfde hoeveelheid energie verbruikt. Zo kan je voeding en beweging makkelijk in evenwicht houden.

Meer lezen over hoe 123feelfree werkt

×
Feestelijke koffie

Dit recept komt uit KOOK, het maandelijkse gratis klantenmagazine van SPARSPAR.

×