Koop, eet en beweeg slim in 1 - 2 - 3!

RECEPTEN

Mandarijntjesmojito

Wist je dat mandarijnen groen geplukt worden? Ze worden pas oranje door de koude temperaturen tijdens hun transport.

Mandarijntjesmojito

Gang: Drankje | Bereidingstijd: 10-20 min | Aantal personen: 6

Ingrediënten:

½ l versgeperst mandarijntjessap (± 10 stuks), 80 ml limoensap, 125 ml rietsuikersiroop, 3 plantjes munt, 400 ml spuitwater, 300 ml rum, ijsblokjes, muntblaadjes, plakjes mandarijn

Bereidingswijze:
  1. Pluk de muntblaadjes en kneus ze in de suikersiroop.
  2. Voeg het limoensap, mandarijntjessap en de rum toe, roer goed door.
  3. Vul de glazen met ijsblokjes, een takje munt en plakjes mandarijn.
  4. Verdeel de mojito erover en vul aan met spuitwater.
  5. Serveer onmiddellijk.
  • Spelen met de kinderen < 1 min Spelen met de kinderen
  • Recreatief volleybal < 1 min Recreatief volleybal
  • Tai chi beoefenen < 1 min Tai chi beoefenen
Limoensap (vers)
Portie:
13 mL
Energieniveau: 1

Dit is het energieniveau van het hoofdingrediënt. Klik op het product om de voedingswaarden te bekijken. De bewegingstips tonen je hoe je evenveel energie zou kunnen verbruiken.

Dit recept komt uit KOOK, het maandelijkse gratis klantenmagazine van SPARSPAR.

Reacties
 
Plaats reactie

De niveaus van 123feelfree

Met de niveaus 0, 1, 2, 3 en + maakt 123feelfree de voedingswaarden van producten in één oogopslag begrijpbaar. Voor de belangrijkste voedingswaarden zoals energie, suiker, vezels, zout, verzadigde vetten en totale vetten berekent 123feelfree het niveau.

  • 0 bevat nauwelijks of geen
  • 1 bevat een beetje
  • 2 bevat wel wat
  • 3 bevat veel
  • + bevat erg veel

Via het energieniveau koppelt 123feelfree een portie van een product aan bewegingstips waarmee je dezelfde hoeveelheid energie verbruikt. Zo kan je voeding en beweging makkelijk in evenwicht houden.

Meer lezen over hoe 123feelfree werkt

×
Mandarijntjesmojito

Dit recept komt uit KOOK, het maandelijkse gratis klantenmagazine van SPARSPAR.

×