Koop, eet en beweeg slim in 1 - 2 - 3!

RECEPTEN

Worteltomatensap met tabasco

Minstens even lekker én pittig als een bloody mary!

Worteltomatensap met tabasco

Gang: Drankje | Bereidingstijd: 20-30 min | Aantal personen: 4

Ingrediënten:

500 g verse wortelen, Spar babyworteltjes, 250 g minitrostomaatjes, tabasco, selderijzout, ijsblokjes

Bereidingswijze:
  1. Schil de wortelen en spoel de tomaten.
  2. Duw de wortelen en tomaten door de sapcentrifuge.
  3. Zeef het sap indien nodig.
  4. Serveer in het glas en voeg enkele ijsblokjes toe.
  5. Kruid af met tabasco en selderijzout naar eigen smaak.
  6. Versier met een babywortel en minitrostomaat.
  • Hagen snoeien 9 min Hagen snoeien
  • Touwspringen 3 min Touwspringen
  • Snorkelen 7 min Snorkelen
Wortelen (rauw)
Portie:
125 g
Energieniveau: 1

Dit is het energieniveau van het hoofdingrediënt. Klik op het product om de voedingswaarden te bekijken. De bewegingstips tonen je hoe je evenveel energie zou kunnen verbruiken.

Dit recept komt uit KOOK, het maandelijkse gratis klantenmagazine van SPARSPAR.

Reacties
 
Plaats reactie

De niveaus van 123feelfree

Met de niveaus 0, 1, 2, 3 en + maakt 123feelfree de voedingswaarden van producten in één oogopslag begrijpbaar. Voor de belangrijkste voedingswaarden zoals energie, suiker, vezels, zout, verzadigde vetten en totale vetten berekent 123feelfree het niveau.

  • 0 bevat nauwelijks of geen
  • 1 bevat een beetje
  • 2 bevat wel wat
  • 3 bevat veel
  • + bevat erg veel

Via het energieniveau koppelt 123feelfree een portie van een product aan bewegingstips waarmee je dezelfde hoeveelheid energie verbruikt. Zo kan je voeding en beweging makkelijk in evenwicht houden.

Meer lezen over hoe 123feelfree werkt

×
Worteltomatensap met tabasco

Dit recept komt uit KOOK, het maandelijkse gratis klantenmagazine van SPARSPAR.

×