Koop, eet en beweeg slim in 1 - 2 - 3!

RECEPTEN

Chocoladedessert met rode vruchten en macarons

Chocolade en rode vruchten: dé liefdesingrediënten waarmee je elke vrouw blij maakt!

Chocoladedessert met rode vruchten en macarons

Gang: Dessert | Bereidingstijd: 10-20 min | Aantal personen: 2

Ingrediënten:

frambozen macarons, chocolade macarons, 4 el ricotta, 1 el amaretto, 3 el chocoladegallets, 250 g frambozen, aardbeien, paar bosbessen, 1 el granaatappelpitten

Bereidingswijze:
  1. Smelt de chocolade au bain-marie.
  2. Voeg eerst de ricotta en daarna de likeur bij de chocolade.
  3. Meng tot een mooie crème en zet 10 min in de koelkast.
  4. Hou een paar frambozen apart.
  5. Prak de overige frambozen met een vork tot een saus.
  6. Doe een bodem frambozensaus in een diep bord.
  7. Leg een grote el chocoladecrème op de saus.
  8. Werk af met de rode vruchten en de 2 soorten macarons.
  • Bureauwerk 30 min Bureauwerk
  • Mountainbikewedstrijd 3 min Mountainbikewedstrijd
  • Piano spelen 20 min Piano spelen
Frambozen
Portie:
125 g
Energieniveau: 1

Dit is het energieniveau van het hoofdingrediënt. Klik op het product om de voedingswaarden te bekijken. De bewegingstips tonen je hoe je evenveel energie zou kunnen verbruiken.

Dit recept komt uit KOOK, het maandelijkse gratis klantenmagazine van SPARSPAR.

Reacties
 
Plaats reactie

De niveaus van 123feelfree

Met de niveaus 0, 1, 2, 3 en + maakt 123feelfree de voedingswaarden van producten in één oogopslag begrijpbaar. Voor de belangrijkste voedingswaarden zoals energie, suiker, vezels, zout, verzadigde vetten en totale vetten berekent 123feelfree het niveau.

  • 0 bevat nauwelijks of geen
  • 1 bevat een beetje
  • 2 bevat wel wat
  • 3 bevat veel
  • + bevat erg veel

Via het energieniveau koppelt 123feelfree een portie van een product aan bewegingstips waarmee je dezelfde hoeveelheid energie verbruikt. Zo kan je voeding en beweging makkelijk in evenwicht houden.

Meer lezen over hoe 123feelfree werkt

×
Chocoladedessert met rode vruchten en macarons

Dit recept komt uit KOOK, het maandelijkse gratis klantenmagazine van SPARSPAR.

×