Koop, eet en beweeg slim in 1 - 2 - 3!

RECEPTEN

Minidessert met chocoladecrème, framboos, speculaas en glitter

Een ‘schitterend’ dessert, zeker met de eetbare glitter!

Minidessert met chocoladecrème, framboos, speculaas en glitter

Gang: Dessert | Bereidingstijd: 30-45 min | Aantal personen: 8

Ingrediënten:

250 g ricotta, 1 el bloemsuiker, 3 à 4 el cacaopoeder, 2 bakjes frambozen, speculaaskoekjes, eetbare glitter

Bereidingswijze:
  1. Meng het cacaopoeder en de bloemsuiker onder de ricotta.
  2. Doe de ricotta in een spuitzak met gekartelde spuitmond.
  3. Breek de speculaas in kleine stukken.
  4. Stop in elke framboos een stukje speculaas.
  5. Leg 1 gevulde framboos op een klein bordje en spuit er toefjes chocoladecrème rond en op.
  6. Werk af met glitter en 1 gevulde framboos.
  7. Bewaar de dessertjes op een koele plaats.
  • Klussen in huis 10 min Klussen in huis
  • Muurklimmen 8 min Muurklimmen
  • Hindernissenparcours 11 min Hindernissenparcours
Ricotta (vol)
Portie:
31 g
Energieniveau: 1

Dit is het energieniveau van het hoofdingrediënt. Klik op het product om de voedingswaarden te bekijken. De bewegingstips tonen je hoe je evenveel energie zou kunnen verbruiken.

Dit recept komt uit KOOK, het maandelijkse gratis klantenmagazine van SPARSPAR.

Reacties
 
Plaats reactie

De niveaus van 123feelfree

Met de niveaus 0, 1, 2, 3 en + maakt 123feelfree de voedingswaarden van producten in één oogopslag begrijpbaar. Voor de belangrijkste voedingswaarden zoals energie, suiker, vezels, zout, verzadigde vetten en totale vetten berekent 123feelfree het niveau.

  • 0 bevat nauwelijks of geen
  • 1 bevat een beetje
  • 2 bevat wel wat
  • 3 bevat veel
  • + bevat erg veel

Via het energieniveau koppelt 123feelfree een portie van een product aan bewegingstips waarmee je dezelfde hoeveelheid energie verbruikt. Zo kan je voeding en beweging makkelijk in evenwicht houden.

Meer lezen over hoe 123feelfree werkt

×
Minidessert met chocoladecrème, framboos, speculaas en glitter

Dit recept komt uit KOOK, het maandelijkse gratis klantenmagazine van SPARSPAR.

×