Koop, eet en beweeg slim in 1 - 2 - 3!

RECEPTEN

Detox smoothie

Detoxen met een glaasje vol vitamine A, B3, B6 en C!

Detox smoothie

Gang: Drankje | Bereidingstijd: 10-20 min | Aantal personen: 3

Ingrediënten:

bananen, sinaasappel, citroen, 1 kl verse gember, 5 blaadjes munt, 4 dl appelsap

Bereidingswijze:
  1. Schil de gember, citroen en sinaasappel.
  2. Haal de schil van de banaan.
  3. Doe het fruit, de gember, de muntblaadjes en het appelsap in de blender.
  4. Blend tot een heerlijke detox smoothie.
  • De planten water geven 43 min De planten water geven
  • Krachttraining 21 min Krachttraining
  • Hout hakken 24 min Hout hakken
Banaan
Portie:
133 g
Energieniveau: 2

Dit is het energieniveau van het hoofdingrediënt. Klik op het product om de voedingswaarden te bekijken. De bewegingstips tonen je hoe je evenveel energie zou kunnen verbruiken.

Dit recept komt uit KOOK, het maandelijkse gratis klantenmagazine van SPARSPAR.

Reacties
 
Plaats reactie

De niveaus van 123feelfree

Met de niveaus 0, 1, 2, 3 en + maakt 123feelfree de voedingswaarden van producten in één oogopslag begrijpbaar. Voor de belangrijkste voedingswaarden zoals energie, suiker, vezels, zout, verzadigde vetten en totale vetten berekent 123feelfree het niveau.

  • 0 bevat nauwelijks of geen
  • 1 bevat een beetje
  • 2 bevat wel wat
  • 3 bevat veel
  • + bevat erg veel

Via het energieniveau koppelt 123feelfree een portie van een product aan bewegingstips waarmee je dezelfde hoeveelheid energie verbruikt. Zo kan je voeding en beweging makkelijk in evenwicht houden.

Meer lezen over hoe 123feelfree werkt

×
Detox smoothie

Dit recept komt uit KOOK, het maandelijkse gratis klantenmagazine van SPARSPAR.

×