Koop, eet en beweeg slim in 1 - 2 - 3!

RECEPTEN

Cruffins met hazelnoten en gedroogde abrikozen

Wat krijg je als je de croissant en de muffin samenvoegt? Een cruffin!

Cruffins met hazelnoten en gedroogde abrikozen

Gang: Dessert | Bereidingstijd: 45-60 min | Aantal personen: 8

Ingrediënten:

1 verpakking Spar bladerdeeg, 50 g Spar gedroogde abrikozen, 50 g Spar hazelnoten, 50 g suiker, 100 g Spar zachte boter, kaneelpoeder, bloemsuiker

Bereidingswijze:
  1. Hak de hazelnoten fijn in een keukenblender. Hak de gedroogde abrikozen in zeer fijne blokjes.
  2. Rol het vel bladerdeeg open. Snij in 4 gelijke repen.
  3. Warm de oven voor op 200°C.
  4. Rol elke reep bladerdeeg uit met een deegrol tot een lengte van 40 cm. Gebruik voldoende bloem zodat het deeg niet blijft kleven.
  5. Wrijf de lap deeg in met gesmolten boter.
  6. Bestrooi met suiker, kaneelpoeder, fijngemalen hazelnoten en fijngesneden gedroogde abrikozen.
  7. Rol elke lap deeg op tot een cilinder. Druk alles goed aan tijdens het oprollen. Snij nu elke cilinder in de lengte doormidden.
  8. Rol elke helft op tot je een ronde koek bekomt. De opengesneden zijde moet aan de buitenkant zichtbaar zijn.
  9. Duw deze ronde koek in de ingevette muffinvorm.
  10. Zet in de oven en laat gedurende 20 min bakken in de voorverwarmde oven.
  11. Haal de cruffins uit de bakvorm en laat 5 min rusten op een rooster. Bestrooi met bloemsuiker en eet warm op.
  • Het bed opmaken 5 min Het bed opmaken
  • Salsadansen 3 min Salsadansen
  • Curling 4 min Curling
Abrikozen (gedroogd)
Portie:
6 g
Energieniveau: 1

Dit is het energieniveau van het hoofdingrediënt. Klik op het product om de voedingswaarden te bekijken. De bewegingstips tonen je hoe je evenveel energie zou kunnen verbruiken.

Dit recept komt uit KOOK, het maandelijkse gratis klantenmagazine van SPARSPAR.

Reacties
 
Plaats reactie

De niveaus van 123feelfree

Met de niveaus 0, 1, 2, 3 en + maakt 123feelfree de voedingswaarden van producten in één oogopslag begrijpbaar. Voor de belangrijkste voedingswaarden zoals energie, suiker, vezels, zout, verzadigde vetten en totale vetten berekent 123feelfree het niveau.

  • 0 bevat nauwelijks of geen
  • 1 bevat een beetje
  • 2 bevat wel wat
  • 3 bevat veel
  • + bevat erg veel

Via het energieniveau koppelt 123feelfree een portie van een product aan bewegingstips waarmee je dezelfde hoeveelheid energie verbruikt. Zo kan je voeding en beweging makkelijk in evenwicht houden.

Meer lezen over hoe 123feelfree werkt

×
Cruffins met hazelnoten en gedroogde abrikozen

Dit recept komt uit KOOK, het maandelijkse gratis klantenmagazine van SPARSPAR.

×