Koop, eet en beweeg slim in 1 - 2 - 3!

RECEPTEN

Pompoenpudding met rozijnenbrood

Door de ondiepe taartvorm bakt de pudding vlugger.

Pompoenpudding met rozijnenbrood

Gang: Dessert | Bereidingstijd: meer dan 1 uur | Aantal personen: 8

Ingrediënten:

½ kleine pompoen, 8 sneetjes rozijnenbrood, peer, 2 el Spar gedroogde abrikozen, 4 el bruine suiker, 250 ml Spar room, 200 ml Boni Selection volle melk, snuifje zout, 1 kl speculaaskruiden, ½ kl kurkuma, ½ kl kaneelpoeder, ½ kl vanille-extract, Spar eieren, 2 el Spar boter (op kamertemperatuur)

Bereidingswijze:
  1. Haal de pitten uit de pompoen en bak de pompoen gaar in de oven op 200°C, gedurende 1 uur.
  2. Smeer de taartvorm in met de boter.
  3. Verwarm de oven voor op 180°C.
  4. Snij het brood in stukken en verdeel over de taartvorm.
  5. Schil de peer en snij in stukken. Verdeel over het brood. Snij de abrikozen in stukjes en verdeel ook over het brood.
  6. Meng de room, melk, eieren, kruiden, suiker en het vanilleextract.
  7. Haal het gare vruchtvlees uit de pompoen en meng onder de vloeistof.
  8. Giet de vloeistof over het brood.
  9. Bak de pudding op 180°C gaar in 50 à 60 min.
  10. Bestrooi met poedersuiker.

Tip: door de ondiepe taartvorm bakt de pudding vlugger.

  • Afstoffen 4 min Afstoffen
  • Karatetraining 2 min Karatetraining
  • Worstelen 1 min Worstelen
Pompoen (rauw)
Portie:
75 g
Energieniveau: 1

Dit is het energieniveau van het hoofdingrediënt. Klik op het product om de voedingswaarden te bekijken. De bewegingstips tonen je hoe je evenveel energie zou kunnen verbruiken.

Dit recept komt uit KOOK, het maandelijkse gratis klantenmagazine van SPARSPAR.

Reacties
 
Plaats reactie

De niveaus van 123feelfree

Met de niveaus 0, 1, 2, 3 en + maakt 123feelfree de voedingswaarden van producten in één oogopslag begrijpbaar. Voor de belangrijkste voedingswaarden zoals energie, suiker, vezels, zout, verzadigde vetten en totale vetten berekent 123feelfree het niveau.

  • 0 bevat nauwelijks of geen
  • 1 bevat een beetje
  • 2 bevat wel wat
  • 3 bevat veel
  • + bevat erg veel

Via het energieniveau koppelt 123feelfree een portie van een product aan bewegingstips waarmee je dezelfde hoeveelheid energie verbruikt. Zo kan je voeding en beweging makkelijk in evenwicht houden.

Meer lezen over hoe 123feelfree werkt

×
Pompoenpudding met rozijnenbrood

Dit recept komt uit KOOK, het maandelijkse gratis klantenmagazine van SPARSPAR.

×