Koop, eet en beweeg slim in 1 - 2 - 3!

RECEPTEN

Hummus met geraspte wortelen en rozijnen

De rozijnen maken het een tikkeltje specialer.

Hummus met geraspte wortelen en rozijnen

Gang: Hapje | Bereidingstijd: Minder dan 5 min | Aantal personen: 4

Ingrediënten:

1 potje hummus, 1 el Spar geraspte wortelen, 1 el Spar rozijnen

Bereidingswijze:

Verdeel de wortelen en rozijnen over de hummus.

  • Autorijden 3 min Autorijden
  • Zwemmen in schoolslag 2 min Zwemmen in schoolslag
  • Kussen 6 min Kussen
Rozijnen
Portie:
3 g
Energieniveau: 1

Dit is het energieniveau van het hoofdingrediënt. Klik op het product om de voedingswaarden te bekijken. De bewegingstips tonen je hoe je evenveel energie zou kunnen verbruiken.

Dit recept komt uit KOOK, het maandelijkse gratis klantenmagazine van SPARSPAR.

Reacties
 
Plaats reactie

De niveaus van 123feelfree

Met de niveaus 0, 1, 2, 3 en + maakt 123feelfree de voedingswaarden van producten in één oogopslag begrijpbaar. Voor de belangrijkste voedingswaarden zoals energie, suiker, vezels, zout, verzadigde vetten en totale vetten berekent 123feelfree het niveau.

  • 0 bevat nauwelijks of geen
  • 1 bevat een beetje
  • 2 bevat wel wat
  • 3 bevat veel
  • + bevat erg veel

Via het energieniveau koppelt 123feelfree een portie van een product aan bewegingstips waarmee je dezelfde hoeveelheid energie verbruikt. Zo kan je voeding en beweging makkelijk in evenwicht houden.

Meer lezen over hoe 123feelfree werkt

×
Hummus met geraspte wortelen en rozijnen

Dit recept komt uit KOOK, het maandelijkse gratis klantenmagazine van SPARSPAR.

×