Koop, eet en beweeg slim in 1 - 2 - 3!

RECEPTEN

Sangria

Sangrialicious!

Sangria

Gang: Drankje | Bereidingstijd: 10-20 min | Aantal personen: 6

Ingrediënten:

1 l sangria, Pink Lady appel, sinaasappel, citroen, ½ mango, pruim, roze pompelmoes, granaatappel, ½ meloen, 2 schijven verse ananas, 4 takjes munt, 1 doosje bosbessen

Bereidingswijze:
  1. Schil de ananas en mango.
  2. Snij ananas, pruim en mango in kleine blokjes.
  3. Snij appel en meloen in bolletjes met behulp van een pommes parisienne lepel.
  4. Snij de citrusvruchten ‘peler à vif’ en in kwartjes. Haal de pitten uit de granaatappel.
  5. Voeg alles bij de sangria en werk af met enkele takjes munt. Laat enkele uren marineren.
  6. Voeg de ijsblokken toe en serveer in glazen.
  • Ramen wassen 4 min Ramen wassen
  • Sit-uppen 4 min Sit-uppen
  • Supporteren 4 min Supporteren
Mango
Portie:
25 g
Energieniveau: 1

Dit is het energieniveau van het hoofdingrediënt. Klik op het product om de voedingswaarden te bekijken. De bewegingstips tonen je hoe je evenveel energie zou kunnen verbruiken.

Dit recept komt uit KOOK, het maandelijkse gratis klantenmagazine van SPARSPAR.

Reacties
 
Plaats reactie

De niveaus van 123feelfree

Met de niveaus 0, 1, 2, 3 en + maakt 123feelfree de voedingswaarden van producten in één oogopslag begrijpbaar. Voor de belangrijkste voedingswaarden zoals energie, suiker, vezels, zout, verzadigde vetten en totale vetten berekent 123feelfree het niveau.

  • 0 bevat nauwelijks of geen
  • 1 bevat een beetje
  • 2 bevat wel wat
  • 3 bevat veel
  • + bevat erg veel

Via het energieniveau koppelt 123feelfree een portie van een product aan bewegingstips waarmee je dezelfde hoeveelheid energie verbruikt. Zo kan je voeding en beweging makkelijk in evenwicht houden.

Meer lezen over hoe 123feelfree werkt

×
Sangria

Dit recept komt uit KOOK, het maandelijkse gratis klantenmagazine van SPARSPAR.

×