Koop, eet en beweeg slim in 1 - 2 - 3!

RECEPTEN

Salade met yoghurtdressing en ovenaardappelen

Dit is een zuiders alternatief voor de klassieke aardappelsalade of aardappel in de schil.

Salade met yoghurtdressing en ovenaardappelen

Gang: Bijgerecht | Bereidingstijd: 30-45 min | Aantal personen: 4

Ingrediënten:

400 g vastkokende aardappelen of krielaardappelen, 4 el Boni Selection olijfolie, 2 takjes rozemarijn, 2 teentjes look, 2 el fijngesneden bieslook, 4 el volle yoghurt, 2 el mayonaise, zakje Spar gemengde sla

Bereidingswijze:
  1. Was de aardappelen en snij ze in schijven van 1 cm, maar schil ze niet.
  2. Doe de olijfolie in een vuurvaste schotel samen met de takjes rozemarijn en de grof gesneden look.
  3. Meng de aardappelschijven onder de olijfolie en kruid met peper en zout.
  4. Bak ± 30 min in de oven op 200°C, tot de aardappelen gaar zijn.
  5. Meng de yoghurt, mayonaise en fijngesneden bieslook tot een dikke dressing.
  6. Serveer de dressing bij de gemengde salade.
  • Muren schilderen 28 min Muren schilderen
  • Competitie-rugby 11 min Competitie-rugby
  • Een film kijken 61 min Een film kijken
Olijfolie
Portie:
12 ml
Energieniveau: 2

Dit is het energieniveau van het hoofdingrediënt. Klik op het product om de voedingswaarden te bekijken. De bewegingstips tonen je hoe je evenveel energie zou kunnen verbruiken.

Dit recept komt uit KOOK, het maandelijkse gratis klantenmagazine van SPARSPAR.

Reacties
 
Plaats reactie

De niveaus van 123feelfree

Met de niveaus 0, 1, 2, 3 en + maakt 123feelfree de voedingswaarden van producten in één oogopslag begrijpbaar. Voor de belangrijkste voedingswaarden zoals energie, suiker, vezels, zout, verzadigde vetten en totale vetten berekent 123feelfree het niveau.

  • 0 bevat nauwelijks of geen
  • 1 bevat een beetje
  • 2 bevat wel wat
  • 3 bevat veel
  • + bevat erg veel

Via het energieniveau koppelt 123feelfree een portie van een product aan bewegingstips waarmee je dezelfde hoeveelheid energie verbruikt. Zo kan je voeding en beweging makkelijk in evenwicht houden.

Meer lezen over hoe 123feelfree werkt

×
Salade met yoghurtdressing en ovenaardappelen

Dit recept komt uit KOOK, het maandelijkse gratis klantenmagazine van SPARSPAR.

×