Koop, eet en beweeg slim in 1 - 2 - 3!

RECEPTEN

Lasagne

Een overheerlijke klassieker!

Lasagne

Gang: Hoofdgerecht | Bereidingstijd: meer dan 1 uur | Aantal personen: 8

Ingrediënten:

1 kg gemengd gehakt (rundvarken), uien, Boni Selection olijfolie, 250 g gesneden champignons, 1 doos Barilla lasagnevellen, 1 zakje geraspte mozzarella, 1 zakje geraspte Parmezaanse kaas, 30 cl bechamelsaus, 3 flessen Boni Selection Bio passata, suikerklontjes, kippenbouillonblokje, lookpoeder, basilicum, peterselie

Bereidingswijze:
  1. Pel de uien en snij fijn. Stoof aan in wat olijfolie.
  2. Voeg het gehakt toe en bak rul. Kruid met peper, zout en lookpoeder.
  3. Giet de passata erbij, voeg de suikerklontjes, een kippenbouillonblokje, gedroogde basilicum en peterselie toe.
  4. Laat de saus 30 min op een zacht vuur pruttelen.
  5. Voeg de champignons toe en laat nog eens 30 min verder pruttelen op het zacht vuur.
  6. Verwarm de oven voor op 210°C.
  7. Als de saus klaar is, vul de schotel. Start met een laagje saus, bedek met de lasagnevellen en opnieuw een laagje saus. Verdeel er vervolgens een deel van de mozzarella, Parmezaanse kaas en een beetje van de bechamelsaus over.
  8. Bedek met lasagnevellen en herhaal stap 7 nog 3 tot 4 keer tot de schotel gevuld is.
  9. Eindig met Parmezaanse kaas, geraspte mozzarella en de rest van de bechamelsaus.
  10. Bak 40 min in de voorverwarmde oven.
  • Hagen snoeien 50 min Hagen snoeien
  • Pilates 67 min Pilates
  • Kaarten 134 min Kaarten
Gemengd gehakt (gekruid, rauw)
Portie:
125 g
Energieniveau: 3

Dit is het energieniveau van het hoofdingrediënt. Klik op het product om de voedingswaarden te bekijken. De bewegingstips tonen je hoe je evenveel energie zou kunnen verbruiken.

Dit recept komt uit KOOK, het maandelijkse gratis klantenmagazine van SPARSPAR.

Reacties
 
Plaats reactie

De niveaus van 123feelfree

Met de niveaus 0, 1, 2, 3 en + maakt 123feelfree de voedingswaarden van producten in één oogopslag begrijpbaar. Voor de belangrijkste voedingswaarden zoals energie, suiker, vezels, zout, verzadigde vetten en totale vetten berekent 123feelfree het niveau.

  • 0 bevat nauwelijks of geen
  • 1 bevat een beetje
  • 2 bevat wel wat
  • 3 bevat veel
  • + bevat erg veel

Via het energieniveau koppelt 123feelfree een portie van een product aan bewegingstips waarmee je dezelfde hoeveelheid energie verbruikt. Zo kan je voeding en beweging makkelijk in evenwicht houden.

Meer lezen over hoe 123feelfree werkt

×
Lasagne

Dit recept komt uit KOOK, het maandelijkse gratis klantenmagazine van SPARSPAR.

×