Koop, eet en beweeg slim in 1 - 2 - 3!

RECEPTEN

Tagliatelle met pancetta, groene asperges en olijven

Lekker snel!

Tagliatelle met pancetta, groene asperges en olijven

Gang: Hoofdgerecht | Bereidingstijd: 30-45 min | Aantal personen: 4

Ingrediënten:

250 g tagliatelle, 1 potje zwarte olijven, 1 potje groene olijven, 16 plakjes Spar pancetta, 16 groene asperges, Boni Selection olijfolie, citroenen, peterselie

Bereidingswijze:
  1. Droog 4 plakjes pancetta 40 min in de oven op 70°C tot ze krokant zijn.
  2. Schil de groene asperges waar nodig. Kook ze in gezouten water. Laat afkoelen in kookvocht.
  3. Ontpit de olijven en snij in plakjes. Snipper de pancetta en peterselie fijn.
  4. Kook de tagliatelle gaar in ruim gezouten water. Giet af en laat uitlekken.
  5. Snij de punten van de asperges af en snij de rest in kleine rondellen.
  6. Meng de pasta met stukjes groene asperges, pancetta en peterselie.
  7. Serveer in diepe borden, werk af met olijven, aspergepunten en plakjes gedroogde pancetta. Besprenkel met olijfolie, sap en zeste van citroen.
  • De hond uitlaten 4 min De hond uitlaten
  • Fietsen naar het werk 2 min Fietsen naar het werk
  • Backpacken 2 min Backpacken
Asperges (rauw)
Portie:
80 g
Energieniveau: 1

Dit is het energieniveau van het hoofdingrediënt. Klik op het product om de voedingswaarden te bekijken. De bewegingstips tonen je hoe je evenveel energie zou kunnen verbruiken.

Dit recept komt uit KOOK, het maandelijkse gratis klantenmagazine van SPARSPAR.

Reacties
 
Plaats reactie

De niveaus van 123feelfree

Met de niveaus 0, 1, 2, 3 en + maakt 123feelfree de voedingswaarden van producten in één oogopslag begrijpbaar. Voor de belangrijkste voedingswaarden zoals energie, suiker, vezels, zout, verzadigde vetten en totale vetten berekent 123feelfree het niveau.

  • 0 bevat nauwelijks of geen
  • 1 bevat een beetje
  • 2 bevat wel wat
  • 3 bevat veel
  • + bevat erg veel

Via het energieniveau koppelt 123feelfree een portie van een product aan bewegingstips waarmee je dezelfde hoeveelheid energie verbruikt. Zo kan je voeding en beweging makkelijk in evenwicht houden.

Meer lezen over hoe 123feelfree werkt

×
Tagliatelle met pancetta, groene asperges en olijven

Dit recept komt uit KOOK, het maandelijkse gratis klantenmagazine van SPARSPAR.

×