Koop, eet en beweeg slim in 1 - 2 - 3!

RECEPTEN

No bake cheesecake met Oreo-koekjes

Wist je dat de Griekse atleten op de eerste Olympische Spelen in 776 v.C. al cheesecake aten? Ze geloofden dat het hen een energieboost zou geven.

No bake cheesecake met Oreo-koekjes

Gang: Dessert | Bereidingstijd: 20-30 min | Aantal personen: 8

Ingrediënten:

190 g Oreo-koekjes, 10 Oreo-koekjes, 115 g gesmolten Spar boter, 300 g Philadelphia roomkaas natuur, 125 g Spar Griekse yoghurt, 100 g witte chocolade, 1 el citroensap

Bereidingswijze:
  1. Wrijf de springvorm in met een neutrale slaolie.
  2. Zet alle ingrediënten op kamertemperatuur.
  3. Hak 125 g Oreo-koekjes heel fijn en meng de gesmolten boter eronder.
  4. Verdeel de crumble over de springvorm en duw goed aan met een lepel zodat je een mooie bodem krijgt.
  5. Smelt de chocolade op een zacht vuur en meng de roomkaas, Griekse yoghurt en citroensap eronder.
  6. Hak 4 Oreo-koekjes grof en meng onder het beslag.
  7. Giet het beslag in de springvorm.
  8. Verdeel de overige Oreo-koekjes over de cheesecake. Versier naar keuze.
  9. Zet de cheesecake in de koelkast en laat 4 u opstijven.
  • Gras maaien 3 min Gras maaien
  • Karatetraining 3 min Karatetraining
  • Worstelen 3 min Worstelen
Griekse yoghurt (vol)
Portie:
16 g
Energieniveau: 1

Dit is het energieniveau van het hoofdingrediënt. Klik op het product om de voedingswaarden te bekijken. De bewegingstips tonen je hoe je evenveel energie zou kunnen verbruiken.

Dit recept komt uit KOOK, het maandelijkse gratis klantenmagazine van SPARSPAR.

Reacties
 
Plaats reactie

De niveaus van 123feelfree

Met de niveaus 0, 1, 2, 3 en + maakt 123feelfree de voedingswaarden van producten in één oogopslag begrijpbaar. Voor de belangrijkste voedingswaarden zoals energie, suiker, vezels, zout, verzadigde vetten en totale vetten berekent 123feelfree het niveau.

  • 0 bevat nauwelijks of geen
  • 1 bevat een beetje
  • 2 bevat wel wat
  • 3 bevat veel
  • + bevat erg veel

Via het energieniveau koppelt 123feelfree een portie van een product aan bewegingstips waarmee je dezelfde hoeveelheid energie verbruikt. Zo kan je voeding en beweging makkelijk in evenwicht houden.

Meer lezen over hoe 123feelfree werkt

×
No bake cheesecake met Oreo-koekjes

Dit recept komt uit KOOK, het maandelijkse gratis klantenmagazine van SPARSPAR.

×