Koop, eet en beweeg slim in 1 - 2 - 3!

RECEPTEN

Thee met pepermunt, citroen- en honingverbena

Zowel warm als koud lekker!

Thee met pepermunt, citroen- en honingverbena

Gang: Drankje | Bereidingstijd: 5-10 min | Aantal personen: 6

Ingrediënten:

handvol verse kruiden (pepermunt, citroen- en honingverbena), 1 kl droge gojibessen, 1 el verse gember, 2 stengels citroengras, schil van 1 rode appel, 2 el Boni Selection vloeibare honing

Bereidingswijze:
  1. Doe alle kruiden, vruchten, bessen in een theekan.
  2. Breng 1 liter water aan de kook en giet bij de kruiden.
  3. Laat 7 min trekken en voeg de honing toe.
  • Vloeren vegen < 1 min Vloeren vegen
  • Joggen < 1 min Joggen
  • Rafting < 1 min Rafting
Gemberwortel
Portie:
2 g
Energieniveau: 0

Dit is het energieniveau van het hoofdingrediënt. Klik op het product om de voedingswaarden te bekijken. De bewegingstips tonen je hoe je evenveel energie zou kunnen verbruiken.

Dit recept komt uit KOOK, het maandelijkse gratis klantenmagazine van SPARSPAR.

Reacties
 
Plaats reactie

De niveaus van 123feelfree

Met de niveaus 0, 1, 2, 3 en + maakt 123feelfree de voedingswaarden van producten in één oogopslag begrijpbaar. Voor de belangrijkste voedingswaarden zoals energie, suiker, vezels, zout, verzadigde vetten en totale vetten berekent 123feelfree het niveau.

  • 0 bevat nauwelijks of geen
  • 1 bevat een beetje
  • 2 bevat wel wat
  • 3 bevat veel
  • + bevat erg veel

Via het energieniveau koppelt 123feelfree een portie van een product aan bewegingstips waarmee je dezelfde hoeveelheid energie verbruikt. Zo kan je voeding en beweging makkelijk in evenwicht houden.

Meer lezen over hoe 123feelfree werkt

×
Thee met pepermunt, citroen- en honingverbena

Dit recept komt uit KOOK, het maandelijkse gratis klantenmagazine van SPARSPAR.

×