Koop, eet en beweeg slim in 1 - 2 - 3!

RECEPTEN

Snoepschoolbus

Op een basis van hotelcake prikken we wielen, een dak, een stuur en zure beertjes als passagiers. Een leuk idee voor op een verjaardagsfeestje!

Snoepschoolbus

Gang: Dessert | Bereidingstijd: 30-45 min | Aantal personen: 4

Ingrediënten:

rechthoekige hotelcake, zwarte dropveters, zure beertjes, zure regenboogmatten, scoebidoe veters, hartjes, hosties, zwarte en rode besjes

Bereidingswijze:
  1. Steek prikkers door de rode en zwarte besjes en hosties. Bevestig ze voor- en achteraan de bus als koplampen en achterlichten.
  2. Prik de dropveters als wielen aan beide lange zijkanten van de bus.
  3. De passagiers worden beertjes en hartjes op houten prikkers.
  4. Vlecht verschillende kleuren scoebidoe veters en versier de zijkanten van de bus ermee.
  5. Maak met de zure matten de binnenindeling van de bus.
  6. Plaats veters op prikkers van de voor- tot achterkant boven de beertjes als dak.
  7. Vergeet het stuur (zwarte dropveter) vooraan niet!
  • Opruimen 75 min Opruimen
  • Bokstraining 65 min Bokstraining
  • Jetskieën 51 min Jetskieën
Cake met roomboter
Portie:
100 g
Energieniveau: +

Dit is het energieniveau van het hoofdingrediënt. Klik op het product om de voedingswaarden te bekijken. De bewegingstips tonen je hoe je evenveel energie zou kunnen verbruiken.

Dit recept komt uit KOOK, het maandelijkse gratis klantenmagazine van SPARSPAR.

Reacties
 
Plaats reactie

De niveaus van 123feelfree

Met de niveaus 0, 1, 2, 3 en + maakt 123feelfree de voedingswaarden van producten in één oogopslag begrijpbaar. Voor de belangrijkste voedingswaarden zoals energie, suiker, vezels, zout, verzadigde vetten en totale vetten berekent 123feelfree het niveau.

  • 0 bevat nauwelijks of geen
  • 1 bevat een beetje
  • 2 bevat wel wat
  • 3 bevat veel
  • + bevat erg veel

Via het energieniveau koppelt 123feelfree een portie van een product aan bewegingstips waarmee je dezelfde hoeveelheid energie verbruikt. Zo kan je voeding en beweging makkelijk in evenwicht houden.

Meer lezen over hoe 123feelfree werkt

×
Snoepschoolbus

Dit recept komt uit KOOK, het maandelijkse gratis klantenmagazine van SPARSPAR.

×