Koop, eet en beweeg slim in 1 - 2 - 3!

RECEPTEN

Oosterse varkensreepjes met noedels

In een handomdraai zet je een lekkere Aziatische wokschotel op tafel.

Oosterse varkensreepjes met noedels

Gang: Hoofdgerecht | Bereidingstijd: 20-30 min | Aantal personen: 2

Ingrediënten:

300 g varkensreepjes, noedelnestjes Suzi Wan, 1 verpakking saus voor noedels tomaat en shezuanpeper Suzi Wan, 1 eetlepel geraspte gember, cayennepeper, 1 verpakking Spar pikante wokgroenten, wokolie

Bereidingswijze:
  1. Kook de noedels in 3 minuten gaar in kokend water. Laat ze uitlekken en hou warm.
  2. Verhit een scheut wokolie in de wok en roerbak de varkensreepjes samen met de gember goudbruin. Kruid met cayennepeper, voeg de pikante wokgroenten toe en roerbak alles knapperig gaar.
  3. Roer de saus erdoor en breng tegen de kook aan. Schep de warme noedels erdoor en serveer.
  • Autorijden 62 min Autorijden
  • Fietsen met het gezin 39 min Fietsen met het gezin
  • Tai chi beoefenen 52 min Tai chi beoefenen
Varkensstoofvlees (rauw)
Portie:
150 g
Energieniveau: 3

Dit is het energieniveau van het hoofdingrediënt. Klik op het product om de voedingswaarden te bekijken. De bewegingstips tonen je hoe je evenveel energie zou kunnen verbruiken.

Dit recept komt uit KOOK, het maandelijkse gratis klantenmagazine van SPARSPAR.

Reacties
 
Plaats reactie

De niveaus van 123feelfree

Met de niveaus 0, 1, 2, 3 en + maakt 123feelfree de voedingswaarden van producten in één oogopslag begrijpbaar. Voor de belangrijkste voedingswaarden zoals energie, suiker, vezels, zout, verzadigde vetten en totale vetten berekent 123feelfree het niveau.

  • 0 bevat nauwelijks of geen
  • 1 bevat een beetje
  • 2 bevat wel wat
  • 3 bevat veel
  • + bevat erg veel

Via het energieniveau koppelt 123feelfree een portie van een product aan bewegingstips waarmee je dezelfde hoeveelheid energie verbruikt. Zo kan je voeding en beweging makkelijk in evenwicht houden.

Meer lezen over hoe 123feelfree werkt

×
Oosterse varkensreepjes met noedels

Dit recept komt uit KOOK, het maandelijkse gratis klantenmagazine van SPARSPAR.

×