Koop, eet en beweeg slim in 1 - 2 - 3!

RECEPTEN

Restjespizza

Een pizzabodem, tomatenpassata, kaas… en de topping van jouw keuze. Meer heb je niet nodig om een toppizza te maken.

Restjespizza

Gang: Lunch | Bereidingstijd: 20-30 min | Aantal personen: 2

Ingrediënten:

pizzadeegbodem, Everyday tomatenpassata, restjes gekookte bloemkool, paprikareepjes, gemengd gehakt, groene olijven, ui in ringen gesneden, kappertjes, geraspte Oude Gouda, verse peterselie, basilicum

Bereidingswijze:
  1. Leg de pizzabodem op een ingevette bakplaat.
  2. Strijk de pizzabodem eerst in met de tomatenpassata.
  3. Garneer met het rauwe gehakt, de groene olijven, de gekookte bloemkoolroosjes, paprikareepjes, kappertjes en de uiringen. Werk af met de fijngesnipperde peterselie en basilicum. Bestrooi rijkelijk met de geraspte Oude Gouda.
  4. Bak in een voorverwarmde oven op 250°C gedurende 13 tot 15 minuten.
  5. Haal uit de oven, snij in stukken en serveer onmiddellijk.
  • Spelen met de kinderen 3 min Spelen met de kinderen
  • Competitief ijshockey < 1 min Competitief ijshockey
  • Rodeorijden 2 min Rodeorijden
Bloemkool (gekookt)
Portie:
50 g
Energieniveau: 1

Dit is het energieniveau van het hoofdingrediënt. Klik op het product om de voedingswaarden te bekijken. De bewegingstips tonen je hoe je evenveel energie zou kunnen verbruiken.

Dit recept komt uit KOOK, het maandelijkse gratis klantenmagazine van SPARSPAR.

Reacties
 
Plaats reactie

De niveaus van 123feelfree

Met de niveaus 0, 1, 2, 3 en + maakt 123feelfree de voedingswaarden van producten in één oogopslag begrijpbaar. Voor de belangrijkste voedingswaarden zoals energie, suiker, vezels, zout, verzadigde vetten en totale vetten berekent 123feelfree het niveau.

  • 0 bevat nauwelijks of geen
  • 1 bevat een beetje
  • 2 bevat wel wat
  • 3 bevat veel
  • + bevat erg veel

Via het energieniveau koppelt 123feelfree een portie van een product aan bewegingstips waarmee je dezelfde hoeveelheid energie verbruikt. Zo kan je voeding en beweging makkelijk in evenwicht houden.

Meer lezen over hoe 123feelfree werkt

×
Restjespizza

Dit recept komt uit KOOK, het maandelijkse gratis klantenmagazine van SPARSPAR.

×