Koop, eet en beweeg slim in 1 - 2 - 3!

RECEPTEN

Pasta met worst, champignons, walnoten en salie

Verandering van spijs doet eten! Varieer dus ook met de pastasoorten. Wij kozen de mooie mafalde met gekartelde rand.

Pasta met worst, champignons, walnoten en salie

Gang: Hoofdgerecht | Bereidingstijd: 10-20 min | Aantal personen: 4

Ingrediënten:

400 g mafalde corte, 1 pakje van 2 grillworsten kip paprika, 500 g champignons, Parmezaanse kaas, sjalot, 1 teentje look, ½ dl witte wijn, verse salie, 50 g walnoten, Spar gezouten boter

Bereidingswijze:
  1. Kook de pasta al dente en hou warm. Versnipper de sjalot en look en stoof in een el olijfolie aan. Meng er de fijngehakte walnoten door.
  2. Snij de kippenworst in schijfjes van 2 cm en bak kort aan in een beetje boter.
  3. Snij de champignons in vier. Stoof de champignons mee. Blus ze af met de witte wijn. Laat de witte wijn even doorkoken zodat de alcohol verdampt.
  4. Kruid de saus met peper en zout. Meng de pasta door de champignons en bak even mee. Voeg de worst en salie toe.
  5. Werk af met schilfers Parmezaanse kaas.
  • Gras maaien 3 min Gras maaien
  • Waterskieën 2 min Waterskieën
  • Backpacken 2 min Backpacken
Champignons (rauw)
Portie:
125 g
Energieniveau: 1

Dit is het energieniveau van het hoofdingrediënt. Klik op het product om de voedingswaarden te bekijken. De bewegingstips tonen je hoe je evenveel energie zou kunnen verbruiken.

Dit recept komt uit KOOK, het maandelijkse gratis klantenmagazine van SPARSPAR.

Reacties
 
Plaats reactie

De niveaus van 123feelfree

Met de niveaus 0, 1, 2, 3 en + maakt 123feelfree de voedingswaarden van producten in één oogopslag begrijpbaar. Voor de belangrijkste voedingswaarden zoals energie, suiker, vezels, zout, verzadigde vetten en totale vetten berekent 123feelfree het niveau.

  • 0 bevat nauwelijks of geen
  • 1 bevat een beetje
  • 2 bevat wel wat
  • 3 bevat veel
  • + bevat erg veel

Via het energieniveau koppelt 123feelfree een portie van een product aan bewegingstips waarmee je dezelfde hoeveelheid energie verbruikt. Zo kan je voeding en beweging makkelijk in evenwicht houden.

Meer lezen over hoe 123feelfree werkt

×
Pasta met worst, champignons, walnoten en salie

Dit recept komt uit KOOK, het maandelijkse gratis klantenmagazine van SPARSPAR.

×