Koop, eet en beweeg slim in 1 - 2 - 3!

RECEPTEN

Perentaart met noten

Lekker bij een stukje kaas.

Perentaart met noten

Gang: Dessert | Bereidingstijd: 30-45 min | Aantal personen: 10

Ingrediënten:

6 plakjes diepvriesbladerdeeg, conference peren, Spar Tasty notenmengeling (walnoten, pistachenoten, amandelen, hazelnoten), poedersuiker, 100 ml Spar vloeibare honing, Spar ei

Bereidingswijze:
  1. Verwarm de oven voor op 180°C.
  2. Leg de plakjes bladerdeeg op en elkaar en rol uit tot een deeglap van 16 cm x 40 cm. Snij het deeg eventueel bij tot een mooie rechthoek. Leg het deeg op een met bakpapier bedekte bakplaat. Snij het deeg op 1 cm van de rand in, maar snij het niet door zodat de rand mooi omhoog bakt.
  3. Spoel de peren en droog af. Snij de peren in fijne plakjes, laat de schil eraan. Verwijder het klokhuis. Schik de peerschijfjes dakpansgewijs op de bladerdeeg. Leg ze om en om: het ene plakje met de bolle kant rechts en het volgende plakje met de bolle kant links.
  4. Hak de noten een beetje fijn en verdeel boven de peren. Besprenkel met de vloeibare honing. Klop het ei los en bestrijk de randen met het ei.
  5. Bak de perentaart in de voorverwarmde oven in ± 20 minuten goudbruin en gaar.
  6. Haal de taart uit de oven en snij in repen. Schik de perentaart bij de kaas en bestrooi net voor het opdienen met een beetje bloemsuiker.
  • Afstoffen 10 min Afstoffen
  • Nordic walking 5 min Nordic walking
  • Motorrijden 7 min Motorrijden
Peer (met schil)
Portie:
51 g
Energieniveau: 1

Dit is het energieniveau van het hoofdingrediënt. Klik op het product om de voedingswaarden te bekijken. De bewegingstips tonen je hoe je evenveel energie zou kunnen verbruiken.

Dit recept komt uit KOOK, het maandelijkse gratis klantenmagazine van SPARSPAR.

Reacties
 
Plaats reactie

De niveaus van 123feelfree

Met de niveaus 0, 1, 2, 3 en + maakt 123feelfree de voedingswaarden van producten in één oogopslag begrijpbaar. Voor de belangrijkste voedingswaarden zoals energie, suiker, vezels, zout, verzadigde vetten en totale vetten berekent 123feelfree het niveau.

  • 0 bevat nauwelijks of geen
  • 1 bevat een beetje
  • 2 bevat wel wat
  • 3 bevat veel
  • + bevat erg veel

Via het energieniveau koppelt 123feelfree een portie van een product aan bewegingstips waarmee je dezelfde hoeveelheid energie verbruikt. Zo kan je voeding en beweging makkelijk in evenwicht houden.

Meer lezen over hoe 123feelfree werkt

×
Perentaart met noten

Dit recept komt uit KOOK, het maandelijkse gratis klantenmagazine van SPARSPAR.

×