Koop, eet en beweeg slim in 1 - 2 - 3!

RECEPTEN

Stoemp met groene groenten

Stoemp hoeft niet altijd vergezeld te zijn van wintergroenten!

Stoemp met groene groenten

Gang: Bijgerecht | Bereidingstijd: 20-30 min | Aantal personen: 4

Ingrediënten:

1000 g Spar aardappelpuree, 1 verpakking groene aspergetips, 200 g sluimererwten, courgettes, 1 eetlepel fijngesneden verse oregano, Spar Griekse olijfolie

Bereidingswijze:
  1. Spoel de courgettes en snij in staafjes.
  2. Verwarm een scheut olijfolie in de wok. Roerbak de sluimererwten, aspergetips en courgettes beetgaar. Kruid met versgemalen zwarte peper en zeezout.
  3. Verwarm de aardappelpuree. Breng op smaak met olijfolie, verse oregano, peper en zout.
  4. Schep de gewokte groenten erdoor en serveer.
  • Ramen wassen 55 min Ramen wassen
  • Open water zwemmen 29 min Open water zwemmen
  • Naaien 70 min Naaien

Dit is het energieniveau van het hoofdingrediënt. Klik op het product om de voedingswaarden te bekijken. De bewegingstips tonen je hoe je evenveel energie zou kunnen verbruiken.

Dit recept komt uit KOOK, het maandelijkse gratis klantenmagazine van SPARSPAR.

Reacties
 
Plaats reactie

De niveaus van 123feelfree

Met de niveaus 0, 1, 2, 3 en + maakt 123feelfree de voedingswaarden van producten in één oogopslag begrijpbaar. Voor de belangrijkste voedingswaarden zoals energie, suiker, vezels, zout, verzadigde vetten en totale vetten berekent 123feelfree het niveau.

  • 0 bevat nauwelijks of geen
  • 1 bevat een beetje
  • 2 bevat wel wat
  • 3 bevat veel
  • + bevat erg veel

Via het energieniveau koppelt 123feelfree een portie van een product aan bewegingstips waarmee je dezelfde hoeveelheid energie verbruikt. Zo kan je voeding en beweging makkelijk in evenwicht houden.

Meer lezen over hoe 123feelfree werkt

×
Stoemp met groene groenten

Dit recept komt uit KOOK, het maandelijkse gratis klantenmagazine van SPARSPAR.

×