Koop, eet en beweeg slim in 1 - 2 - 3!

RECEPTEN

Tartiflette

Tartiflette is een klassieker uit de Franse streek Haute-Savoie!

Tartiflette

Gang: Lunch | Bereidingstijd: 45-60 min | Aantal personen: 4

Ingrediënten:

1 kg vastkokende aardappels, 200 g Spar gerookt spek, 3 teentjes look, sjalotjes, 25 cl Boni Selection room, 400 g raclettekaas (plateau assortiment raclette of raclette gerookt), 1 zakje Spar slamix, Spar boter, rozemarijn

Bereidingswijze:
  1. Verwarm de oven op 190°C.
  2. Pel de sjalotjes en lookteentjes en hak beide fijn. Bak de sjalotjes licht aan in een weinig boter. Voeg de look en het spek toe en bak het spek krokant.
  3. Schil de aardappelen en snij ze in dunne plakjes van ongeveer 1 cm dikte. Doe ze in een kom en kruid met peper en zout en rozemarijn. Meng goed.
  4. Snij de korst van de verschillende soorten plakjes kaas en meng met de aardappelplakjes.
  5. Vul een ovenschaal afwisselend met een laagje aardappel met kaas, een laagje spek en ui en kruid met peper en zout naar smaak. Giet op het einde de room erover.
  6. Zet 45 minuten in de oven of tot de aardappelen gaar zijn.
  7. Serveer met een gemengd slaatje.
  • Gras maaien 20 min Gras maaien
  • Recreatief voetbal 16 min Recreatief voetbal
  • Jetskieën 16 min Jetskieën
Kookroom
Portie:
63 g
Energieniveau: 2

Dit is het energieniveau van het hoofdingrediënt. Klik op het product om de voedingswaarden te bekijken. De bewegingstips tonen je hoe je evenveel energie zou kunnen verbruiken.

Dit recept komt uit KOOK, het maandelijkse gratis klantenmagazine van SPARSPAR.

Reacties
 
Plaats reactie

De niveaus van 123feelfree

Met de niveaus 0, 1, 2, 3 en + maakt 123feelfree de voedingswaarden van producten in één oogopslag begrijpbaar. Voor de belangrijkste voedingswaarden zoals energie, suiker, vezels, zout, verzadigde vetten en totale vetten berekent 123feelfree het niveau.

  • 0 bevat nauwelijks of geen
  • 1 bevat een beetje
  • 2 bevat wel wat
  • 3 bevat veel
  • + bevat erg veel

Via het energieniveau koppelt 123feelfree een portie van een product aan bewegingstips waarmee je dezelfde hoeveelheid energie verbruikt. Zo kan je voeding en beweging makkelijk in evenwicht houden.

Meer lezen over hoe 123feelfree werkt

×
Tartiflette

Dit recept komt uit KOOK, het maandelijkse gratis klantenmagazine van SPARSPAR.

×