Koop, eet en beweeg slim in 1 - 2 - 3!

RECEPTEN

Aardappeltaart

Waarom ook geen dessert maken met patatjes?!

Aardappeltaart

Gang: Dessert | Bereidingstijd: 45-60 min | Aantal personen: 8

Ingrediënten:

250 g bloemige aardappelen, 250 g suiker, 125 g Spar boter, Spar eieren, 75 g bloem, 1 flesje amandelessence, 10 g bakpoeder, 1 verpakking bladerdeeg

Bereidingswijze:
  1. Verwarm de oven op 200°C.
  2. Schil de aardappelen, snij in gelijke stukken en kook gaar. Stamp fijn met een pureestamper.
  3. Leg het bladerdeeg in een bakvorm en prik goed in met een vork.
  4. Zet in de voorverwarmde oven en laat 15 minuten bakken. Haal uit de oven en laat afkoelen.
  5. Laat de boter smelten en iets afkoelen. Breek de eieren en klop los.
  6. Meng de aardappelpuree met de suiker. Voeg de ietwat afgekoelde boter toe en meng. Roer de losgeklopte eieren onder het mengsel.
  7. Doe het bakpoeder bij de bloem en meng onder het deeg.
  8. Voeg als laatste de amandelessence toe en roer onder het deeg.
  9. Giet het beslag in het voorgebakken bladerdeeg. Zet in de oven en bak 30 minuten op 180°C.
  10. Haal uit de oven en laat afkoelen.
  • Stofzuigen 6 min Stofzuigen
  • Recreatief voetbal 3 min Recreatief voetbal
  • Gezelschapsspelen 14 min Gezelschapsspelen
Aardappelen (kruimig, zonder schil, gekookt)
Portie:
31 g
Energieniveau: 1

Dit is het energieniveau van het hoofdingrediënt. Klik op het product om de voedingswaarden te bekijken. De bewegingstips tonen je hoe je evenveel energie zou kunnen verbruiken.

Dit recept komt uit KOOK, het maandelijkse gratis klantenmagazine van SPARSPAR.

Reacties
 
Plaats reactie

De niveaus van 123feelfree

Met de niveaus 0, 1, 2, 3 en + maakt 123feelfree de voedingswaarden van producten in één oogopslag begrijpbaar. Voor de belangrijkste voedingswaarden zoals energie, suiker, vezels, zout, verzadigde vetten en totale vetten berekent 123feelfree het niveau.

  • 0 bevat nauwelijks of geen
  • 1 bevat een beetje
  • 2 bevat wel wat
  • 3 bevat veel
  • + bevat erg veel

Via het energieniveau koppelt 123feelfree een portie van een product aan bewegingstips waarmee je dezelfde hoeveelheid energie verbruikt. Zo kan je voeding en beweging makkelijk in evenwicht houden.

Meer lezen over hoe 123feelfree werkt

×
Aardappeltaart

Dit recept komt uit KOOK, het maandelijkse gratis klantenmagazine van SPARSPAR.

×