Koop, eet en beweeg slim in 1 - 2 - 3!

RECEPTEN

Gevulde selderstengels

Altijd handig om selder in huis te hebben: als rauw aperitiefhapje of als smaakvolle basis voor al je soepen en sauzen!

Gevulde selderstengels

Gang: Hapje | Bereidingstijd: 45-60 min | Aantal personen: 8

Ingrediënten:

16 selderstengels, 250 g Spar gerookt ontbijtspek, 300 g roomkaas, 100 g Spar aperitiefmix, 100 g Spar gedroogde veenbessen, 3 eetlepels Boni Selection room, 1 koffielepel lookpoeder, lente-uitjes

Bereidingswijze:
  1. Bak de sneetjes spek krokant in de oven, laat uitlekken op keukenpapier en verkruimel.
  2. Snipper de lente-uitjes fijn, hak de noten en veenbessen.
  3. Roer de roomkaas los met de room en het lookpoeder.
  4. Schep de lente-ui, gerookte spekkruimels, noten en veenbessen erdoor. Kruid met versgemalen zwarte peper en zeezout.
  5. Plaats minstens 30 minuten in de koelkast zodat de smaken zich kunnen vermengen.
  6. Snij de selderstengels in 10 cm lange stukken en trek de draden eraf.
  7. Vul de selderstengels met het kaasmengsel. Bewaar tot serveren in de koelkast.
  • De auto wassen 4 min De auto wassen
  • Vissen 4 min Vissen
  • Jagen op everzwijnen 4 min Jagen op everzwijnen
Bleekselderij (rauw)
Portie:
120 g
Energieniveau: 1

Dit is het energieniveau van het hoofdingrediënt. Klik op het product om de voedingswaarden te bekijken. De bewegingstips tonen je hoe je evenveel energie zou kunnen verbruiken.

Dit recept komt uit KOOK, het maandelijkse gratis klantenmagazine van SPARSPAR.

Reacties
 
Plaats reactie

De niveaus van 123feelfree

Met de niveaus 0, 1, 2, 3 en + maakt 123feelfree de voedingswaarden van producten in één oogopslag begrijpbaar. Voor de belangrijkste voedingswaarden zoals energie, suiker, vezels, zout, verzadigde vetten en totale vetten berekent 123feelfree het niveau.

  • 0 bevat nauwelijks of geen
  • 1 bevat een beetje
  • 2 bevat wel wat
  • 3 bevat veel
  • + bevat erg veel

Via het energieniveau koppelt 123feelfree een portie van een product aan bewegingstips waarmee je dezelfde hoeveelheid energie verbruikt. Zo kan je voeding en beweging makkelijk in evenwicht houden.

Meer lezen over hoe 123feelfree werkt

×
Gevulde selderstengels

Dit recept komt uit KOOK, het maandelijkse gratis klantenmagazine van SPARSPAR.

×