Koop, eet en beweeg slim in 1 - 2 - 3!

RECEPTEN

Pita

Dé perfecte snack!

Pita

Gang: Lunch | Bereidingstijd: 10-20 min | Aantal personen: 4

Ingrediënten:

400 g pitavlees, Spar pitabroodjes, ½ ijsbergsla, Spar olijfolie, 150 g magere verse kaas, 2 teentjes geperste knoflook, 1 eetlepel fijngehakte tuinkruiden

Bereidingswijze:
  1. Meng de sausingrediënten door elkaar en breng op smaak met peper en zout.
  2. Snij de ijsbergsla in fijne reepjes.
  3. Verwarm 1 eetlepel olijfolie in een pan en roerbak hierin het pitavlees goudbruin.
  4. Verwarm de pitabroodjes in de toaster en snij ze half open.
  5. Vul de broodjes met sla en pitavlees en serveer met de looksaus.
  • De planten water geven 8 min De planten water geven
  • Competitief wielrennen 1 min Competitief wielrennen
  • Snorkelen 4 min Snorkelen
Platte kaas (mager)
Portie:
38 g
Energieniveau: 1

Dit is het energieniveau van het hoofdingrediënt. Klik op het product om de voedingswaarden te bekijken. De bewegingstips tonen je hoe je evenveel energie zou kunnen verbruiken.

Dit recept komt uit KOOK, het maandelijkse gratis klantenmagazine van SPARSPAR.

Reacties
 
Plaats reactie

De niveaus van 123feelfree

Met de niveaus 0, 1, 2, 3 en + maakt 123feelfree de voedingswaarden van producten in één oogopslag begrijpbaar. Voor de belangrijkste voedingswaarden zoals energie, suiker, vezels, zout, verzadigde vetten en totale vetten berekent 123feelfree het niveau.

  • 0 bevat nauwelijks of geen
  • 1 bevat een beetje
  • 2 bevat wel wat
  • 3 bevat veel
  • + bevat erg veel

Via het energieniveau koppelt 123feelfree een portie van een product aan bewegingstips waarmee je dezelfde hoeveelheid energie verbruikt. Zo kan je voeding en beweging makkelijk in evenwicht houden.

Meer lezen over hoe 123feelfree werkt

×
Pita

Dit recept komt uit KOOK, het maandelijkse gratis klantenmagazine van SPARSPAR.

×