Koop, eet en beweeg slim in 1 - 2 - 3!

RECEPTEN

Mosselen met vermout in papillot

Doe eens vermout bij de mosselen in plaats van witte wijn.

Mosselen met vermout in papillot

Gang: Voorgerecht | Bereidingstijd: 20-30 min | Aantal personen: 8

Ingrediënten:

2 kg Spar mosselen, 2 zakjes Spar mosselgroenten, 4 teentjes look, citroenen, bladpeterselie, 2 dl droge vermout

Bereidingswijze:
  1. Reinig de mosselen onder koud stromend water.
  2. Hak de bladpeterselie fijn. Pel de teentjes look en snipper fijn.
  3. Meng de mosselen met de mosselgroenten, look en bladpeterselie. Kruid met peper en zout.
  4. Pers de citroenen en meng met de vermout.
  5. Doe de mosselen in de Q-bags en verdeel de kruiden en drank erover.
  6. Leg de Q-bags op een hete grill gedurende 10 minuten.
  • Opruimen 55 min Opruimen
  • Competitief wielrennen 17 min Competitief wielrennen
  • Supporteren 80 min Supporteren
Mosselen (gekookt)
Portie:
250 g
Energieniveau: 3

Dit is het energieniveau van het hoofdingrediënt. Klik op het product om de voedingswaarden te bekijken. De bewegingstips tonen je hoe je evenveel energie zou kunnen verbruiken.

Dit recept komt uit KOOK, het maandelijkse gratis klantenmagazine van SPARSPAR.

Reacties
 
Plaats reactie

De niveaus van 123feelfree

Met de niveaus 0, 1, 2, 3 en + maakt 123feelfree de voedingswaarden van producten in één oogopslag begrijpbaar. Voor de belangrijkste voedingswaarden zoals energie, suiker, vezels, zout, verzadigde vetten en totale vetten berekent 123feelfree het niveau.

  • 0 bevat nauwelijks of geen
  • 1 bevat een beetje
  • 2 bevat wel wat
  • 3 bevat veel
  • + bevat erg veel

Via het energieniveau koppelt 123feelfree een portie van een product aan bewegingstips waarmee je dezelfde hoeveelheid energie verbruikt. Zo kan je voeding en beweging makkelijk in evenwicht houden.

Meer lezen over hoe 123feelfree werkt

×
Mosselen met vermout in papillot

Dit recept komt uit KOOK, het maandelijkse gratis klantenmagazine van SPARSPAR.

×