Koop, eet en beweeg slim in 1 - 2 - 3!

RECEPTEN

Chocoladewafels

Strooi er meteen na het bakken chocolade gallets overheen, zodat ze zachtjes smelten op je wafel en tong.

Chocoladewafels

Gang: Dessert | Bereidingstijd: 20-30 min | Aantal personen: 4

Ingrediënten:

50 g Spar boter, Spar eieren, 250 g Spar bloem, 2 zakjes vanillesuiker, 50 g suiker, 3 eetlepels cacaopoeder, snuifje zout, 1 zakje bakpoeder, 350 ml Spar melk, 150 g chocolade gallets

Bereidingswijze:
  1. Smelt de boter in een pannetje, haal van het vuur en laat de boter afkoelen.
  2. Klop de eieren in een grote kom tot een schuimig mengsel.
  3. Meng de bloem met de suiker, vanillesuiker, cacaopoeder, zout en bakpoeder. Roer de helft van dit mengsel door de eieren en voeg dan de helft van de melk toe.
  4. Voeg nu de gesmolten boter, de rest van het bloemmengsel en de andere helft van de melk toe. Meng alles goed en laat het deeg 15 minuten rusten.
  5. Verwarm het wafelijzer en vet het in met wat olie. Giet een lepel beslag in het wafelijzer en bak de wafels tot ze klaar zijn.
  6. Verdeel de chocolade gallets over de nog warme wafels en dien onmiddellijk op.

Tip: bestrooi met bloemsuiker of werk af met slagroom.

  • De planten water geven 12 min De planten water geven
  • Nordic walking 6 min Nordic walking
  • Motorrijden 8 min Motorrijden
Cacaopoeder
Portie:
9 g
Energieniveau: 1

Dit is het energieniveau van het hoofdingrediënt. Klik op het product om de voedingswaarden te bekijken. De bewegingstips tonen je hoe je evenveel energie zou kunnen verbruiken.

Dit recept komt uit KOOK, het maandelijkse gratis klantenmagazine van SPARSPAR.

Reacties
 
Plaats reactie

De niveaus van 123feelfree

Met de niveaus 0, 1, 2, 3 en + maakt 123feelfree de voedingswaarden van producten in één oogopslag begrijpbaar. Voor de belangrijkste voedingswaarden zoals energie, suiker, vezels, zout, verzadigde vetten en totale vetten berekent 123feelfree het niveau.

  • 0 bevat nauwelijks of geen
  • 1 bevat een beetje
  • 2 bevat wel wat
  • 3 bevat veel
  • + bevat erg veel

Via het energieniveau koppelt 123feelfree een portie van een product aan bewegingstips waarmee je dezelfde hoeveelheid energie verbruikt. Zo kan je voeding en beweging makkelijk in evenwicht houden.

Meer lezen over hoe 123feelfree werkt

×
Chocoladewafels

Dit recept komt uit KOOK, het maandelijkse gratis klantenmagazine van SPARSPAR.

×