Koop, eet en beweeg slim in 1 - 2 - 3!

RECEPTEN

Appel-mueslicrumble met vanille-ijs

De warme crumble uit de oven doet het goed in combinatie met een fris bolletje ijs!

Appel-mueslicrumble met vanille-ijs

Gang: Dessert | Bereidingstijd: 45-60 min | Aantal personen: 4

Ingrediënten:

kleine appelen, 12 eetlepels Spar appelcompote, 8 eetlepels Spar Crunchy Muesli, 150 g suiker, 150 g Spar zelfrijzende bloem, 150 g Spar koude boter, Spar vanille roomijs

Bereidingswijze:
  1. Verwarm de oven voor op 190°C.
  2. Schil de appels. Snij het vruchtvlees in partjes.
  3. Bestrijk de ovenschaaltjes met boter. Verdeel de appelpartjes over de bodem van de schaaltjes. Lepel de compote erover.
  4. Meng de suiker met de bloem en de muesli.
  5. Snij de ijskoude boter in stukjes. Wrijf ze met koele handen door het bloemmengsel tot het mengsel een kruimelige structuur heeft.
  6. Verdeel de kruimels over de appeltjes. Bak de crumble in het midden van de oven in 30 à 40 minuten goudbruin en gaar.
  7. Serveer warm met een bolletje vanille-ijs.
  • Onkruid wieden 8 min Onkruid wieden
  • Wandelen 11 min Wandelen
  • Steenkool ontginnen 7 min Steenkool ontginnen
Appel (met schil)
Portie:
75 g
Energieniveau: 1

Dit is het energieniveau van het hoofdingrediënt. Klik op het product om de voedingswaarden te bekijken. De bewegingstips tonen je hoe je evenveel energie zou kunnen verbruiken.

Dit recept komt uit KOOK, het maandelijkse gratis klantenmagazine van SPARSPAR.

Reacties
 
Plaats reactie

De niveaus van 123feelfree

Met de niveaus 0, 1, 2, 3 en + maakt 123feelfree de voedingswaarden van producten in één oogopslag begrijpbaar. Voor de belangrijkste voedingswaarden zoals energie, suiker, vezels, zout, verzadigde vetten en totale vetten berekent 123feelfree het niveau.

  • 0 bevat nauwelijks of geen
  • 1 bevat een beetje
  • 2 bevat wel wat
  • 3 bevat veel
  • + bevat erg veel

Via het energieniveau koppelt 123feelfree een portie van een product aan bewegingstips waarmee je dezelfde hoeveelheid energie verbruikt. Zo kan je voeding en beweging makkelijk in evenwicht houden.

Meer lezen over hoe 123feelfree werkt

×
Appel-mueslicrumble met vanille-ijs

Dit recept komt uit KOOK, het maandelijkse gratis klantenmagazine van SPARSPAR.

×