Koop, eet en beweeg slim in 1 - 2 - 3!

RECEPTEN

Banaan met chocoladesaus en krokantjes

Dit kan je ook met ander fruit doen.

Banaan met chocoladesaus en krokantjes

Gang: Dessert | Bereidingstijd: 10-20 min | Aantal personen: 2

Ingrediënten:

rijpe bananen, 2 eetlepels Spar krokante muesli, 2 eetlepels volle verse kaas, 1 zakje chocoladegallets

Bereidingswijze:
  1. Smelt de chocolade boven een warmwaterbad. Voeg 2 eetlepels water toe. Roer glad.
  2. Pel de bananen. Overgiet ze met de chocoladesaus.
  3. Schep de verse kaas ernaast. Bestrooi het geheel met de krokante muesli.
  • Vloeren vegen 4 min Vloeren vegen
  • Recreatief badminton 2 min Recreatief badminton
  • Kussen 9 min Kussen
Platte kaas (vol)
Portie:
12 g
Energieniveau: 1

Dit is het energieniveau van het hoofdingrediënt. Klik op het product om de voedingswaarden te bekijken. De bewegingstips tonen je hoe je evenveel energie zou kunnen verbruiken.

Dit recept komt uit KOOK, het maandelijkse gratis klantenmagazine van SPARSPAR.

Reacties
 
Plaats reactie

De niveaus van 123feelfree

Met de niveaus 0, 1, 2, 3 en + maakt 123feelfree de voedingswaarden van producten in één oogopslag begrijpbaar. Voor de belangrijkste voedingswaarden zoals energie, suiker, vezels, zout, verzadigde vetten en totale vetten berekent 123feelfree het niveau.

  • 0 bevat nauwelijks of geen
  • 1 bevat een beetje
  • 2 bevat wel wat
  • 3 bevat veel
  • + bevat erg veel

Via het energieniveau koppelt 123feelfree een portie van een product aan bewegingstips waarmee je dezelfde hoeveelheid energie verbruikt. Zo kan je voeding en beweging makkelijk in evenwicht houden.

Meer lezen over hoe 123feelfree werkt

×
Banaan met chocoladesaus en krokantjes

Dit recept komt uit KOOK, het maandelijkse gratis klantenmagazine van SPARSPAR.

×