Koop, eet en beweeg slim in 1 - 2 - 3!

RECEPTEN

Fruit op de barbecue

Een gezellige BBQ mag heel lang duren. Gril daarom ook fruit als dessert op de nagloeiende kolen. Het fruit wordt lekker zacht met prachtige grillstrepen.

Fruit op de barbecue

Gang: Dessert | Bereidingstijd: 20-30 min | Aantal personen: 8

Ingrediënten:

ananas, banaan, nectarine, perzik, galiameloen, piel de sapomeloen, 100 ml Grand Marnier, munt, bruine suiker

Bereidingswijze:
  1. Snij het fruit in grote stukken. Laat de schil eraan.
  2. Gril de stukken fruit op de barbecue tot ze mooie strepen krijgen.
  3. Meng de bruine suiker met de Grand Marnier tot je een siroopje krijgt. Snipper de munt fijn en voeg toe aan de suiker.
  4. Leg alle stukken fruit op een met aluminiumfolie beklede bakplaat.
  5. Besprenkel het fruit met de Grand Marnier met munt en verwarm het nog even op de barbecue tot het zacht wordt.

Tip: lekker met een bolletje ijs.

  • Gras maaien 9 min Gras maaien
  • Nordic walking 10 min Nordic walking
  • Gitaar spelen 24 min Gitaar spelen
Ananas
Portie:
100 g
Energieniveau: 1

Dit is het energieniveau van het hoofdingrediënt. Klik op het product om de voedingswaarden te bekijken. De bewegingstips tonen je hoe je evenveel energie zou kunnen verbruiken.

Dit recept komt uit KOOK, het maandelijkse gratis klantenmagazine van SPARSPAR.

Reacties
 
Plaats reactie

De niveaus van 123feelfree

Met de niveaus 0, 1, 2, 3 en + maakt 123feelfree de voedingswaarden van producten in één oogopslag begrijpbaar. Voor de belangrijkste voedingswaarden zoals energie, suiker, vezels, zout, verzadigde vetten en totale vetten berekent 123feelfree het niveau.

  • 0 bevat nauwelijks of geen
  • 1 bevat een beetje
  • 2 bevat wel wat
  • 3 bevat veel
  • + bevat erg veel

Via het energieniveau koppelt 123feelfree een portie van een product aan bewegingstips waarmee je dezelfde hoeveelheid energie verbruikt. Zo kan je voeding en beweging makkelijk in evenwicht houden.

Meer lezen over hoe 123feelfree werkt

×
Fruit op de barbecue

Dit recept komt uit KOOK, het maandelijkse gratis klantenmagazine van SPARSPAR.

×