Koop, eet en beweeg slim in 1 - 2 - 3!

RECEPTEN

IJslolly van watermeloen

Tip: volwassenen kunnen er 2 eetlepels rum aan toevoegen.

IJslolly van watermeloen

Gang: Dessert | Bereidingstijd: meer dan 1 uur | Aantal personen: 6

Ingrediënten:

¼ watermeloen, 1 dl suikersiroop

Bereidingswijze:
  1. Schil de watermeloen en snij in stukken.
  2. Meng met de suikersiroop en mix fijn.
  3. Giet door een zeef en vul de ijslollyvormpjes.
  4. Zet in de diepvries en laat minstens 12 uur vriezen voor gebruik.
  • Muren schilderen 3 min Muren schilderen
  • Hardlopen aan 10 km/u < 1 min Hardlopen aan 10 km/u
  • Rollerskaten 1 min Rollerskaten
Watermeloen
Portie:
30 g
Energieniveau: 1

Dit is het energieniveau van het hoofdingrediënt. Klik op het product om de voedingswaarden te bekijken. De bewegingstips tonen je hoe je evenveel energie zou kunnen verbruiken.

Dit recept komt uit KOOK, het maandelijkse gratis klantenmagazine van SPARSPAR.

Reacties
 
Plaats reactie

De niveaus van 123feelfree

Met de niveaus 0, 1, 2, 3 en + maakt 123feelfree de voedingswaarden van producten in één oogopslag begrijpbaar. Voor de belangrijkste voedingswaarden zoals energie, suiker, vezels, zout, verzadigde vetten en totale vetten berekent 123feelfree het niveau.

  • 0 bevat nauwelijks of geen
  • 1 bevat een beetje
  • 2 bevat wel wat
  • 3 bevat veel
  • + bevat erg veel

Via het energieniveau koppelt 123feelfree een portie van een product aan bewegingstips waarmee je dezelfde hoeveelheid energie verbruikt. Zo kan je voeding en beweging makkelijk in evenwicht houden.

Meer lezen over hoe 123feelfree werkt

×
IJslolly van watermeloen

Dit recept komt uit KOOK, het maandelijkse gratis klantenmagazine van SPARSPAR.

×