Koop, eet en beweeg slim in 1 - 2 - 3!

RECEPTEN

Homemade Mexican salsa met tortillachips

Deze salsa is zoveel beter dan salsa uit een potje!

Homemade Mexican salsa met tortillachips

Gang: Hapje | Bereidingstijd: 10-20 min | Aantal personen: 6

Ingrediënten:

1 groot blik gepelde tomaten, 1 bosje koriander, rode ui, 1 teentje look, rode chilipeper, ½ koffielepel komijnpoeder, sap van ½ limoen, 1 zak Boni Selection tortillachips natuur

Bereidingswijze:
  1. Giet het grootste deel van het sap van de tomaten af.
  2. Pel de ui en look en snipper beide fijn.
  3. Verwijder de steelaanzet en zaadlijsten van de peper en snij in kleine stukjes.
  4. Hak de korianderblaadjes grof en snij de steeltjes fijn.
  5. Doe de ui, chilipeper, koriander en look samen met de tomaten in de blender.
  6. Voeg komijn en zout toe en mix kort.
  7. Breng verder op smaak met peper en zout.
  8. Serveer met tortillachips.
  • Bladeren rijven < 1 min Bladeren rijven
  • Aerobics < 1 min Aerobics
  • Rafting < 1 min Rafting
Limoen
Portie:
5 g
Energieniveau: 0

Dit is het energieniveau van het hoofdingrediënt. Klik op het product om de voedingswaarden te bekijken. De bewegingstips tonen je hoe je evenveel energie zou kunnen verbruiken.

Dit recept komt uit KOOK, het maandelijkse gratis klantenmagazine van SPARSPAR.

Reacties
 
Plaats reactie

De niveaus van 123feelfree

Met de niveaus 0, 1, 2, 3 en + maakt 123feelfree de voedingswaarden van producten in één oogopslag begrijpbaar. Voor de belangrijkste voedingswaarden zoals energie, suiker, vezels, zout, verzadigde vetten en totale vetten berekent 123feelfree het niveau.

  • 0 bevat nauwelijks of geen
  • 1 bevat een beetje
  • 2 bevat wel wat
  • 3 bevat veel
  • + bevat erg veel

Via het energieniveau koppelt 123feelfree een portie van een product aan bewegingstips waarmee je dezelfde hoeveelheid energie verbruikt. Zo kan je voeding en beweging makkelijk in evenwicht houden.

Meer lezen over hoe 123feelfree werkt

×
Homemade Mexican salsa met tortillachips

Dit recept komt uit KOOK, het maandelijkse gratis klantenmagazine van SPARSPAR.

×