Koop, eet en beweeg slim in 1 - 2 - 3!

RECEPTEN

Kleurige zout-zoete brochettes

Pimp je worstjes op de BBQ met wat stukjes paprika en abrikoos.

Kleurige zout-zoete brochettes

Gang: Hoofdgerecht | Bereidingstijd: 10-20 min | Aantal personen: 4

Ingrediënten:

chipolata worsten, merguez worsten, 8 sneden Spar ontbijtspek, 16 Spar Tasty gedroogde abrikozen, rode paprika, gele paprika, groene paprika, Spar olie, Provençaalse kruiden

Bereidingswijze:
  1. Snij de worsten in 3 cm lange stukken.
  2. Snij het ontbijtspek in 2 en omwikkel elke abrikoos met een plakje spek.
  3. Snij het vruchtvlees van de paprika’s in stukken.
  4. Prik afwisselend stukken paprika, abrikoos met spek en worst op prikkers. Bestrijk met olie. Kruid met versgemalen zwarte peper, zeezout en Provençaalse kruiden.
  5. Bak de brochettes op een hete barbecue.
  • Kinderverzorging 4 min Kinderverzorging
  • Recreatief ijshockey 1 min Recreatief ijshockey
  • Drummen 3 min Drummen
Rode paprika (rauw)
Portie:
46 g
Energieniveau: 1

Dit is het energieniveau van het hoofdingrediënt. Klik op het product om de voedingswaarden te bekijken. De bewegingstips tonen je hoe je evenveel energie zou kunnen verbruiken.

Dit recept komt uit KOOK, het maandelijkse gratis klantenmagazine van SPARSPAR.

Reacties
 
Plaats reactie

De niveaus van 123feelfree

Met de niveaus 0, 1, 2, 3 en + maakt 123feelfree de voedingswaarden van producten in één oogopslag begrijpbaar. Voor de belangrijkste voedingswaarden zoals energie, suiker, vezels, zout, verzadigde vetten en totale vetten berekent 123feelfree het niveau.

  • 0 bevat nauwelijks of geen
  • 1 bevat een beetje
  • 2 bevat wel wat
  • 3 bevat veel
  • + bevat erg veel

Via het energieniveau koppelt 123feelfree een portie van een product aan bewegingstips waarmee je dezelfde hoeveelheid energie verbruikt. Zo kan je voeding en beweging makkelijk in evenwicht houden.

Meer lezen over hoe 123feelfree werkt

×
Kleurige zout-zoete brochettes

Dit recept komt uit KOOK, het maandelijkse gratis klantenmagazine van SPARSPAR.

×