Koop, eet en beweeg slim in 1 - 2 - 3!

RECEPTEN

Normandische taart

Waarom niet eens over de grens kijken voor culinaire inspiratie?

Normandische taart

Gang: Dessert | Bereidingstijd: 45-60 min | Aantal personen: 8

Ingrediënten:

125 g zelfrijzende bloem, 125 g suiker, 4 eetlepels Boni Selection melk, 2 eetlepels olijfolie, Spar eieren, appels, 100 g Spar boter, 100 g suiker (toplaag), Spar ei, 50 g Spar kokospoeder*

Bereidingswijze:
  1. Verwarm de oven voor op 150°C.
  2. Deeg: meng de bloem, suiker, melk, olijfolie en eieren goed. Giet in de ingeboterde en bebloemde springvorm.
  3. Schil de appels en snij in kwartjes. Schik de appelkwartjes op het deeg.
  4. Zet de bakvorm in de oven en bak gedurende 20 minuten. Controleer of het deeg voldoende is opgesteven.
  5. Toplaag: meng ondertussen de rest van de ingrediënten. Haal de taart uit de oven en giet dit mengsel erop.
  6. Zet opnieuw in de oven en laat gedurende 25 minuten bakken tot het bruin ziet. Wordt het te bruin, dek af met aluminiumfolie.
  7. Haal de taart uit de oven en keer om op een rooster.
  8. Draai nogmaals om op een taartschotel.
  9. Eet de taart lauw of koud.

*Je kan het kokospoeder ook vervangen door amandelpoeder.

  • Douchen 15 min Douchen
  • Recreatief badminton 5 min Recreatief badminton
  • Rafting 6 min Rafting
Appel (met schil)
Portie:
58 g
Energieniveau: 1

Dit is het energieniveau van het hoofdingrediënt. Klik op het product om de voedingswaarden te bekijken. De bewegingstips tonen je hoe je evenveel energie zou kunnen verbruiken.

Dit recept komt uit KOOK, het maandelijkse gratis klantenmagazine van SPARSPAR.

Reacties
 
Plaats reactie

De niveaus van 123feelfree

Met de niveaus 0, 1, 2, 3 en + maakt 123feelfree de voedingswaarden van producten in één oogopslag begrijpbaar. Voor de belangrijkste voedingswaarden zoals energie, suiker, vezels, zout, verzadigde vetten en totale vetten berekent 123feelfree het niveau.

  • 0 bevat nauwelijks of geen
  • 1 bevat een beetje
  • 2 bevat wel wat
  • 3 bevat veel
  • + bevat erg veel

Via het energieniveau koppelt 123feelfree een portie van een product aan bewegingstips waarmee je dezelfde hoeveelheid energie verbruikt. Zo kan je voeding en beweging makkelijk in evenwicht houden.

Meer lezen over hoe 123feelfree werkt

×
Normandische taart

Dit recept komt uit KOOK, het maandelijkse gratis klantenmagazine van SPARSPAR.

×