Koop, eet en beweeg slim in 1 - 2 - 3!

RECEPTEN

Buideltje van brie met gerookte zalm of spekreepjes

Deze originele combinatie zet de sterkste kanten van de verschillende ingrediënten in de verf.

Buideltje van brie met gerookte zalm of spekreepjes

Gang: Voorgerecht | Bereidingstijd: 30-45 min | Aantal personen: 6

Ingrediënten:

brie natuur van de boerderij (240 g), 1,5 verpakking bladerdeeg, 120 g Spar gerookte zalm, 100 g Spar ontbijtspek, Spar ei, citroen, Boni Selection vloeibare honing, Spar jonge sla

Bereidingswijze:
  1. Verwarm de oven voor op 200°C.
  2. Rol het bladerdeeg open en snij in 4 stukken.
  3. Snij de brie in stukjes van 40 g.
  4. Snij de zalm in 3 stukjes. Snij het ontbijtspek in reepjes. Bak de spekreepjes in een hete pan met antikleeflaag.
  5. Verdeel op de helft van het bladerdeeg de stukjes zalm en op de andere helft de gebakken spekreepjes. Leg de stukjes kaas erboven. Verdeel de resterende spekreepjes over de kaas. Voeg een beetje honing toe. Kruid de kaas met wat peper.
  6. Vorm buideltjes van de bladerdeeglapjes, maak de randjes nat om de buideltjes goed te laten sluiten.
  7. Klop het ei los en bestrijk de buideltjes met het ei.
  8. Leg een vel bakpapier in een ovenschaal en zet de buideltjes erop.
  9. Zet de buideltjes 25 minuten in de voorverwarmde oven.
  10. Haal ze uit de oven en serveer met wat jonge sla en een stukje citroen.
  • De badkamer poetsen 14 min De badkamer poetsen
  • Rustig mountainbiken 4 min Rustig mountainbiken
  • Koeien melken 9 min Koeien melken
Zalm (gerookt)
Portie:
20 g
Energieniveau: 1

Dit is het energieniveau van het hoofdingrediënt. Klik op het product om de voedingswaarden te bekijken. De bewegingstips tonen je hoe je evenveel energie zou kunnen verbruiken.

Dit recept komt uit KOOK, het maandelijkse gratis klantenmagazine van SPARSPAR.

Reacties
 
Plaats reactie

De niveaus van 123feelfree

Met de niveaus 0, 1, 2, 3 en + maakt 123feelfree de voedingswaarden van producten in één oogopslag begrijpbaar. Voor de belangrijkste voedingswaarden zoals energie, suiker, vezels, zout, verzadigde vetten en totale vetten berekent 123feelfree het niveau.

  • 0 bevat nauwelijks of geen
  • 1 bevat een beetje
  • 2 bevat wel wat
  • 3 bevat veel
  • + bevat erg veel

Via het energieniveau koppelt 123feelfree een portie van een product aan bewegingstips waarmee je dezelfde hoeveelheid energie verbruikt. Zo kan je voeding en beweging makkelijk in evenwicht houden.

Meer lezen over hoe 123feelfree werkt

×
Buideltje van brie met gerookte zalm of spekreepjes

Dit recept komt uit KOOK, het maandelijkse gratis klantenmagazine van SPARSPAR.

×