Koop, eet en beweeg slim in 1 - 2 - 3!

RECEPTEN

Chimaypakketjes met Luikse siroop

Chimaykaas en Luikse siroop wegen mooi tegen elkaar af.

Chimaypakketjes met Luikse siroop

Gang: Voorgerecht | Bereidingstijd: 20-30 min | Aantal personen: 4

Ingrediënten:

1 rol bladerdeeg, 8 stukjes Chimaykaas met bier, 4 eetlepels Luikse siroop, Spar ei, scheutje Spar melk, gemengde sla, tomaat

Bereidingswijze:
  1. Snij het bladerdeeg in 8 gelijke punten.
  2. Leg op elk deel een stukje Chimaykaas. Schik hierop een koffielepel Luikse siroop.
  3. Vouw het deeg dicht tot een pakketje en leg op een bakplaat met bakpapier.
  4. Klop het ei los met een beetje melk en borstel de bovenkant van de pakketjes in met het losgeklopt ei.
  5. Bak in een voorverwarmde oven van 180°C gedurende ± 10 minuten.
  6. Schik de gemengde sla en een vierde van de tomaat op een bord. Versier het bord met streepjes Luikse siroop en schik er 2 kaaspakketjes op.

Tip: serveer dit hapje met een fruitige Rode Chimay op keldertemperatuur tussen 10 en 12°C.

  • Koken 7 min Koken
  • Hardlopen aan 20 km/u 1 min Hardlopen aan 20 km/u
  • Achteruit wandelen 4 min Achteruit wandelen
Appelstroop
Portie:
12 g
Energieniveau: 1

Dit is het energieniveau van het hoofdingrediënt. Klik op het product om de voedingswaarden te bekijken. De bewegingstips tonen je hoe je evenveel energie zou kunnen verbruiken.

Dit recept komt uit KOOK, het maandelijkse gratis klantenmagazine van SPARSPAR.

Reacties
 
Plaats reactie

De niveaus van 123feelfree

Met de niveaus 0, 1, 2, 3 en + maakt 123feelfree de voedingswaarden van producten in één oogopslag begrijpbaar. Voor de belangrijkste voedingswaarden zoals energie, suiker, vezels, zout, verzadigde vetten en totale vetten berekent 123feelfree het niveau.

  • 0 bevat nauwelijks of geen
  • 1 bevat een beetje
  • 2 bevat wel wat
  • 3 bevat veel
  • + bevat erg veel

Via het energieniveau koppelt 123feelfree een portie van een product aan bewegingstips waarmee je dezelfde hoeveelheid energie verbruikt. Zo kan je voeding en beweging makkelijk in evenwicht houden.

Meer lezen over hoe 123feelfree werkt

×
Chimaypakketjes met Luikse siroop

Dit recept komt uit KOOK, het maandelijkse gratis klantenmagazine van SPARSPAR.

×