Koop, eet en beweeg slim in 1 - 2 - 3!

RECEPTEN

Gember-wortelvinaigrette

Lekker bij een Aziatische salade!

Gember-wortelvinaigrette

Gang: Saus | Bereidingstijd: 5-10 min | Aantal personen: 2

Ingrediënten:

basisvinaigrette, grote wortel, 2 cm verse gember, 2 à 3 eetlepels arachideolie, 1 eetlepel frambozenazijn, 1 eetlepel sojasaus, ½ koffielepel sesamolie

Bereidingswijze:
  1. Schil en rasp de wortel en de gember.
  2. Meng dit in een kom en voeg alle andere ingrediënten toe.
  3. Klop op tot een mooie dressing.
  • Bladeren rijven 6 min Bladeren rijven
  • Karatewedstrijd 2 min Karatewedstrijd
  • Wallyballen 3 min Wallyballen
Wortelen (rauw)
Portie:
83 g
Energieniveau: 1

Dit is het energieniveau van het hoofdingrediënt. Klik op het product om de voedingswaarden te bekijken. De bewegingstips tonen je hoe je evenveel energie zou kunnen verbruiken.

Dit recept komt uit KOOK, het maandelijkse gratis klantenmagazine van SPARSPAR.

Reacties
 
Plaats reactie

De niveaus van 123feelfree

Met de niveaus 0, 1, 2, 3 en + maakt 123feelfree de voedingswaarden van producten in één oogopslag begrijpbaar. Voor de belangrijkste voedingswaarden zoals energie, suiker, vezels, zout, verzadigde vetten en totale vetten berekent 123feelfree het niveau.

  • 0 bevat nauwelijks of geen
  • 1 bevat een beetje
  • 2 bevat wel wat
  • 3 bevat veel
  • + bevat erg veel

Via het energieniveau koppelt 123feelfree een portie van een product aan bewegingstips waarmee je dezelfde hoeveelheid energie verbruikt. Zo kan je voeding en beweging makkelijk in evenwicht houden.

Meer lezen over hoe 123feelfree werkt

×
Gember-wortelvinaigrette

Dit recept komt uit KOOK, het maandelijkse gratis klantenmagazine van SPARSPAR.

×