Koop, eet en beweeg slim in 1 - 2 - 3!

RECEPTEN

Chocoladekoekjes

De beste chocoladekoekjes? Die maak je zo!

Chocoladekoekjes

Gang: Dessert | Bereidingstijd: 20-30 min | Aantal personen: 4

Ingrediënten:

250 g Boni Selection bloem, ½ koffielepel bakpoeder, 100 g suiker, 60 g havermout, 2 dl Vandemoortele olie Zoete Keuken, Spar ei, 100 g chocoladedruppels

Bereidingswijze:
  1. Meng de bloem, suiker, havermout en het bakpoeder goed.
  2. Voeg de olie erbij. Meng tot je een egaal vast koekjesdeeg krijgt.
  3. Meng als laatste de chocoladedruppels onder het deeg.
  4. Wikkel het deeg in plasticfolie en laat 30 minuten rusten in de koelkast.
  5. Verwarm ondertussen de oven voor op 175°C.
  6. Neem een bakplaat en bedek met een vel bakpapier.
  7. Haal het deeg uit de koelkast en rol er balletjes van met een diameter van 3 à 4 cm. Schik ze op de bakplaat. Druk ze plat tot koekjes van ± 1 cm dikte.
  8. Bak de koekjes 20 minuten in de voorverwarmde oven.
  9. Haal uit de oven en laat afkoelen op een rooster.
  • Bladeren rijven 13 min Bladeren rijven
  • Veldhockey 6 min Veldhockey
  • Jetskieën 7 min Jetskieën
Havermout
Portie:
15 g
Energieniveau: 1

Dit is het energieniveau van het hoofdingrediënt. Klik op het product om de voedingswaarden te bekijken. De bewegingstips tonen je hoe je evenveel energie zou kunnen verbruiken.

Dit recept komt uit KOOK, het maandelijkse gratis klantenmagazine van SPARSPAR.

Reacties
 
Plaats reactie

De niveaus van 123feelfree

Met de niveaus 0, 1, 2, 3 en + maakt 123feelfree de voedingswaarden van producten in één oogopslag begrijpbaar. Voor de belangrijkste voedingswaarden zoals energie, suiker, vezels, zout, verzadigde vetten en totale vetten berekent 123feelfree het niveau.

  • 0 bevat nauwelijks of geen
  • 1 bevat een beetje
  • 2 bevat wel wat
  • 3 bevat veel
  • + bevat erg veel

Via het energieniveau koppelt 123feelfree een portie van een product aan bewegingstips waarmee je dezelfde hoeveelheid energie verbruikt. Zo kan je voeding en beweging makkelijk in evenwicht houden.

Meer lezen over hoe 123feelfree werkt

×
Chocoladekoekjes

Dit recept komt uit KOOK, het maandelijkse gratis klantenmagazine van SPARSPAR.

×