Koop, eet en beweeg slim in 1 - 2 - 3!

RECEPTEN

Cake met yoghurttopping en bessen

Frambozen, blauwe en rode bessen zijn hun geld dubbel en dik waard! Ze smaken niet alleen superlekker, maar ze zijn ook rijk aan vezels en zitten vol vitamines en antioxidanten.

Cake met yoghurttopping en bessen

Gang: Dessert | Bereidingstijd: 20-30 min | Aantal personen: 8

Ingrediënten:

225 g zelfrijzende bloem, 1 koffielepel bakpoeder, 175 g Spar boter, 175 g fijne suiker, Spar eieren, 3 eetlepels Boni Selection melk, 3 dl yoghurt, 75 g fijne suiker (topping), vanillestok, 100 g blauwe bessen, 100 g rode bessen, 150 g frambozen, 150 g aardbeien

Bereidingswijze:
  1. Verwarm de oven voor op 180°C.
  2. Breek de eieren boven een mengkom en klop de suiker erdoor tot een witte crème. Smelt de boter en laat wat afkoelen.
  3. Voeg gesmolten boter, bloem en bakpoeder toe en meng tot een stevig glad deeg.
  4. Vul de bakvorm en strijk glad. Zet in de voorverwarmde oven en bak 25 minuten.
  5. Meng de yoghurt met de suiker.
  6. Snij de vanillestok in de lengte middendoor en schraap met de botte kant van een mes het merg eruit.
  7. Roer het vanillemerg door het yoghurtmengsel.
  8. Haal de cake uit de oven en bestrijk de warme cake met het yoghurtmengsel. Verdeel de bessen erover.
  9. Plaats nog 10 minuten in de oven.
  10. Haal uit de oven en serveer.
  • Muren schilderen 2 min Muren schilderen
  • Salsadansen 2 min Salsadansen
  • Backpacken < 1 min Backpacken
Blauwe bessen
Portie:
13 g
Energieniveau: 1

Dit is het energieniveau van het hoofdingrediënt. Klik op het product om de voedingswaarden te bekijken. De bewegingstips tonen je hoe je evenveel energie zou kunnen verbruiken.

Dit recept komt uit KOOK, het maandelijkse gratis klantenmagazine van SPARSPAR.

Reacties
 
Plaats reactie

De niveaus van 123feelfree

Met de niveaus 0, 1, 2, 3 en + maakt 123feelfree de voedingswaarden van producten in één oogopslag begrijpbaar. Voor de belangrijkste voedingswaarden zoals energie, suiker, vezels, zout, verzadigde vetten en totale vetten berekent 123feelfree het niveau.

  • 0 bevat nauwelijks of geen
  • 1 bevat een beetje
  • 2 bevat wel wat
  • 3 bevat veel
  • + bevat erg veel

Via het energieniveau koppelt 123feelfree een portie van een product aan bewegingstips waarmee je dezelfde hoeveelheid energie verbruikt. Zo kan je voeding en beweging makkelijk in evenwicht houden.

Meer lezen over hoe 123feelfree werkt

×
Cake met yoghurttopping en bessen

Dit recept komt uit KOOK, het maandelijkse gratis klantenmagazine van SPARSPAR.

×