Koop, eet en beweeg slim in 1 - 2 - 3!

RECEPTEN

So Valentine

Blauwe bessen zijn als zoenen: ze kleuren je mond en geven je zin in meer.

So Valentine

Gang: Drankje | Bereidingstijd: Minder dan 5 min | Aantal personen: 2

Ingrediënten:

1 eetlepel verse blauwe bessen, 8 cl wodka, 4 cl cranberrysap, 6 cl Muscat de Rivesaltes, 2 druppels balsamicocrème, verse munt

Bereidingswijze:
  1. Plet de blauwe bessen in de shaker.
  2. Voeg de wodka, het cranberrysap, Muscat de Rivesaltes toe en shake.
  3. Druppel wat balsamicocrème in een cocktailglas.
  4. Giet de cocktail erbij.
  5. Steek enkele blauwe bessen en takjes munt op een stokje en versier elk glas ermee.
  • Douchen 2 min Douchen
  • Fietsen met het gezin < 1 min Fietsen met het gezin
  • Naaien 1 min Naaien
Blauwe bessen
Portie:
6 g
Energieniveau: 1

Dit is het energieniveau van het hoofdingrediënt. Klik op het product om de voedingswaarden te bekijken. De bewegingstips tonen je hoe je evenveel energie zou kunnen verbruiken.

Dit recept komt uit KOOK, het maandelijkse gratis klantenmagazine van SPARSPAR.

Reacties
 
Plaats reactie

De niveaus van 123feelfree

Met de niveaus 0, 1, 2, 3 en + maakt 123feelfree de voedingswaarden van producten in één oogopslag begrijpbaar. Voor de belangrijkste voedingswaarden zoals energie, suiker, vezels, zout, verzadigde vetten en totale vetten berekent 123feelfree het niveau.

  • 0 bevat nauwelijks of geen
  • 1 bevat een beetje
  • 2 bevat wel wat
  • 3 bevat veel
  • + bevat erg veel

Via het energieniveau koppelt 123feelfree een portie van een product aan bewegingstips waarmee je dezelfde hoeveelheid energie verbruikt. Zo kan je voeding en beweging makkelijk in evenwicht houden.

Meer lezen over hoe 123feelfree werkt

×
So Valentine

Dit recept komt uit KOOK, het maandelijkse gratis klantenmagazine van SPARSPAR.

×