Koop, eet en beweeg slim in 1 - 2 - 3!

RECEPTEN

Oesters met paprika, citroen en peterselie

Oesters zijn vaste gasten op elk feestelijk eindejaarsdiner. Varieer en serveer ze eens gegrild!

Oesters met paprika, citroen en peterselie

Gang: Hapje | Bereidingstijd: 10-20 min | Aantal personen: 6

Ingrediënten:

2 teentjes look, 2 eetlepels koriander, 1 eetlepel platte peterselie, 1 eetlepel Boni Selection paprikapoeder, 2 eetlepels Spar gezouten boter, sap van 1 citroen, 12 Spar Ierse holle oesters

Bereidingswijze:
  1. Pel de teentjes look en hak fijn. Pluk de koriander- en platte peterselieblaadjes en snipper fijn.
  2. Meng de fijngehakte look met de fijngesnipperde koriander, platte peterselie, paprikapoeder, boter en citroensap.
  3. Verwarm de oven voor op 180°C.
  4. Open de oesters en leg in een ovenschaal. Vul elke oester met 1 lepel van het paprikamengsel. Zet in de oven en bak gedurende 6 minuten.
  5. Haal de oesters uit de oven en besprenkel met een beetje citroensap.
  6. Dien onmiddellijk op.
  • Onkruid wieden < 1 min Onkruid wieden
  • Recreatief volleybal < 1 min Recreatief volleybal
  • Rafting < 1 min Rafting
Koriander (vers)
Portie:
4 g
Energieniveau: 0

Dit is het energieniveau van het hoofdingrediënt. Klik op het product om de voedingswaarden te bekijken. De bewegingstips tonen je hoe je evenveel energie zou kunnen verbruiken.

Dit recept komt uit KOOK, het maandelijkse gratis klantenmagazine van SPARSPAR.

Reacties
 
Plaats reactie

De niveaus van 123feelfree

Met de niveaus 0, 1, 2, 3 en + maakt 123feelfree de voedingswaarden van producten in één oogopslag begrijpbaar. Voor de belangrijkste voedingswaarden zoals energie, suiker, vezels, zout, verzadigde vetten en totale vetten berekent 123feelfree het niveau.

  • 0 bevat nauwelijks of geen
  • 1 bevat een beetje
  • 2 bevat wel wat
  • 3 bevat veel
  • + bevat erg veel

Via het energieniveau koppelt 123feelfree een portie van een product aan bewegingstips waarmee je dezelfde hoeveelheid energie verbruikt. Zo kan je voeding en beweging makkelijk in evenwicht houden.

Meer lezen over hoe 123feelfree werkt

×
Oesters met paprika, citroen en peterselie

Dit recept komt uit KOOK, het maandelijkse gratis klantenmagazine van SPARSPAR.

×