Koop, eet en beweeg slim in 1 - 2 - 3!

RECEPTEN

Torentje van peperkoek, bloedworst en appel

De kruidige, zoete peperkoek past niet alleen in dessertjes. Ook als hapje doet peperkoek het goed!

Torentje van peperkoek, bloedworst en appel

Gang: Hapje | Bereidingstijd: 10-20 min | Aantal personen: 4

Ingrediënten:

bloedworsten, appels, 6 plakjes peperkoek, 100 g Spar boter, 1 eetlepel suiker

Bereidingswijze:
  1. Snij de bloedworsten in plakjes van 1 cm. Uit 2 bloedworsten haal je normaal gezien 16 schijfjes.
  2. Steek met het uitsteekvormpje 24 rondjes uit de plakjes peperkoek.
  3. Schil de appels en snij in plakken van 1,5 cm dikte. Steek ook hier rondjes uit. Smelt 50 gr boter en de suiker. Kleur de appelschijfjes hierin aan. Laat kort karamelliseren.
  4. Bak de plakjes bloedworst in 50 gr boter. Kruid met peper en zout.
  5. Maak nu torentjes: leg een rondje peperkoek, schijfje appel, plakje bloedworst, rondje peperkoek, schijfje appel, plakje bloedworst en eindig met een rondje peperkoek.
  6. Serveer onmiddellijk en genieten maar!
  • Hagen snoeien 41 min Hagen snoeien
  • Competitie-rugby 20 min Competitie-rugby
  • Synchroonzwemmen 20 min Synchroonzwemmen
Bloedworst
Portie:
50 g
Energieniveau: 3

Dit is het energieniveau van het hoofdingrediënt. Klik op het product om de voedingswaarden te bekijken. De bewegingstips tonen je hoe je evenveel energie zou kunnen verbruiken.

Dit recept komt uit KOOK, het maandelijkse gratis klantenmagazine van SPARSPAR.

Reacties
 
Plaats reactie

De niveaus van 123feelfree

Met de niveaus 0, 1, 2, 3 en + maakt 123feelfree de voedingswaarden van producten in één oogopslag begrijpbaar. Voor de belangrijkste voedingswaarden zoals energie, suiker, vezels, zout, verzadigde vetten en totale vetten berekent 123feelfree het niveau.

  • 0 bevat nauwelijks of geen
  • 1 bevat een beetje
  • 2 bevat wel wat
  • 3 bevat veel
  • + bevat erg veel

Via het energieniveau koppelt 123feelfree een portie van een product aan bewegingstips waarmee je dezelfde hoeveelheid energie verbruikt. Zo kan je voeding en beweging makkelijk in evenwicht houden.

Meer lezen over hoe 123feelfree werkt

×
Torentje van peperkoek, bloedworst en appel

Dit recept komt uit KOOK, het maandelijkse gratis klantenmagazine van SPARSPAR.

×