Koop, eet en beweeg slim in 1 - 2 - 3!

RECEPTEN

Koffiebrownies

Met dit dessert kan je jong en oud verleiden.

Koffiebrownies

Gang: Dessert | Bereidingstijd: 45-60 min | Aantal personen: 12

Ingrediënten:

200 g fondantchocolade, 250 g Spar boter, 200 g witte suiker, 150 g bruine basterdsuiker, Spar eieren, 170 g zelfrijzende bloem, 2 eetlepels koffiepoeder

Bereidingswijze:
  1. Verwarm de oven voor op 160°C.
  2. Laat de chocolade met de boter en het koffiepoeder in een pannetje op een laag vuur smelten tot een gladde massa.
  3. Laat even afkoelen en voeg vervolgens de suiker, losgeklopte eieren en gezeefde bloem toe. Meng goed.
  4. Giet het mengsel in de muffinbakvorm en bak ± 30 tot 40 minuten.
  5. Laat even afkoelen alvorens te serveren.
  • Trappen lopen 10 min Trappen lopen
  • Salsadansen 17 min Salsadansen
  • Jagen op groot wild 13 min Jagen op groot wild
Chocolade (puur)
Portie:
17 g
Energieniveau: 2

Dit is het energieniveau van het hoofdingrediënt. Klik op het product om de voedingswaarden te bekijken. De bewegingstips tonen je hoe je evenveel energie zou kunnen verbruiken.

Dit recept komt uit KOOK, het maandelijkse gratis klantenmagazine van SPARSPAR.

Reacties
 
Plaats reactie

De niveaus van 123feelfree

Met de niveaus 0, 1, 2, 3 en + maakt 123feelfree de voedingswaarden van producten in één oogopslag begrijpbaar. Voor de belangrijkste voedingswaarden zoals energie, suiker, vezels, zout, verzadigde vetten en totale vetten berekent 123feelfree het niveau.

  • 0 bevat nauwelijks of geen
  • 1 bevat een beetje
  • 2 bevat wel wat
  • 3 bevat veel
  • + bevat erg veel

Via het energieniveau koppelt 123feelfree een portie van een product aan bewegingstips waarmee je dezelfde hoeveelheid energie verbruikt. Zo kan je voeding en beweging makkelijk in evenwicht houden.

Meer lezen over hoe 123feelfree werkt

×
Koffiebrownies

Dit recept komt uit KOOK, het maandelijkse gratis klantenmagazine van SPARSPAR.

×