Koop, eet en beweeg slim in 1 - 2 - 3!

RECEPTEN

Mini-appelcakejes

In het najaar zou het echter zonde zijn om aan de cake niet nog snel wat appeltjes aan toe te voegen…

Mini-appelcakejes

Gang: Dessert | Bereidingstijd: 10-20 min | Aantal personen: 8

Ingrediënten:

1 pak Herta cakedeeg natuur, Jonagold appel, Spar boter, Spar bloem

Bereidingswijze:
  1. Schil de appel en snij in kleine dobbelsteentjes.
  2. Wrijf de mini-cakevormpjes in met boter en bestuif met bloem.
  3. Verdeel het cakedeeg over de vormpjes en bestrooi het deeg met de appelblokjes.
  4. Zet in een voorverwarmde oven van 180°C en bak gedurende 15 à 20 minuten.
  5. Haal uit de oven en laat nog 5 minuten afkoelen alvorens ze uit de cakevormpjes te halen.
  • Onkruid wieden 2 min Onkruid wieden
  • Recreatief handbal < 1 min Recreatief handbal
  • Hout hakken 2 min Hout hakken
Appel Jonagold (met schil)
Portie:
16 g
Energieniveau: 1

Dit is het energieniveau van het hoofdingrediënt. Klik op het product om de voedingswaarden te bekijken. De bewegingstips tonen je hoe je evenveel energie zou kunnen verbruiken.

Dit recept komt uit KOOK, het maandelijkse gratis klantenmagazine van SPARSPAR.

Reacties
 
Plaats reactie

De niveaus van 123feelfree

Met de niveaus 0, 1, 2, 3 en + maakt 123feelfree de voedingswaarden van producten in één oogopslag begrijpbaar. Voor de belangrijkste voedingswaarden zoals energie, suiker, vezels, zout, verzadigde vetten en totale vetten berekent 123feelfree het niveau.

  • 0 bevat nauwelijks of geen
  • 1 bevat een beetje
  • 2 bevat wel wat
  • 3 bevat veel
  • + bevat erg veel

Via het energieniveau koppelt 123feelfree een portie van een product aan bewegingstips waarmee je dezelfde hoeveelheid energie verbruikt. Zo kan je voeding en beweging makkelijk in evenwicht houden.

Meer lezen over hoe 123feelfree werkt

×
Mini-appelcakejes

Dit recept komt uit KOOK, het maandelijkse gratis klantenmagazine van SPARSPAR.

×