xenarjo link
Koop, eet en beweeg slim in 1 - 2 - 3!

RECEPTEN

IJs met warme rode vruchtensaus

Smuk je bolletje ijs op met een zelfgemaakte vruchtensaus. Overheerlijk!

IJs met warme rode vruchtensaus

Gang: Dessert | Bereidingstijd: 5-10 min | Aantal personen: 4

Ingrediënten:

250 g aardbeien, 1 bakje frambozen, 1 bakje blauwe bessen, 1 bakje braambessen, 1 dl suikersiroop, 1 doos Spar vanilleroomijs

Bereidingswijze:
  1. Reinig het fruit en doe de helft ervan in een sauspan. Overgiet met de warme suikersiroop en laat 5 minuten rusten. Mix de saus en passeer door een fijne puntzeef. Hou warm.
  2. Verdeel de andere helft van het fruit over de kommetjes.
  3. Serveer met een bolletje vanilleroomijs en werk af met de warme rode vruchtensaus.
  • Hagen snoeien 4 min Hagen snoeien
  • Boksen 1 min Boksen
  • Deltavliegen 4 min Deltavliegen
Aardbeien
Portie:
63 g
Energieniveau: 1

Dit is het energieniveau van het hoofdingrediënt. Klik op het product om de voedingswaarden te bekijken. De bewegingstips tonen je hoe je evenveel energie zou kunnen verbruiken.

Dit recept komt uit KOOK, het maandelijkse gratis klantenmagazine van SPARSPAR.

Reacties
 
Plaats reactie

De niveaus van 123feelfree

Met de niveaus 0, 1, 2, 3 en + maakt 123feelfree de voedingswaarden van producten in één oogopslag begrijpbaar. Voor de belangrijkste voedingswaarden zoals energie, suiker, vezels, zout, verzadigde vetten en totale vetten berekent 123feelfree het niveau.

  • 0 bevat nauwelijks of geen
  • 1 bevat een beetje
  • 2 bevat wel wat
  • 3 bevat veel
  • + bevat erg veel

Via het energieniveau koppelt 123feelfree een portie van een product aan bewegingstips waarmee je dezelfde hoeveelheid energie verbruikt. Zo kan je voeding en beweging makkelijk in evenwicht houden.

Meer lezen over hoe 123feelfree werkt

×
IJs met warme rode vruchtensaus

Dit recept komt uit KOOK, het maandelijkse gratis klantenmagazine van SPARSPAR.

×