Koop, eet en beweeg slim in 1 - 2 - 3!

RECEPTEN

Rabarberlimonade

Kinderfeest, BBQ of tuindag? Zelfgemaakte limonade doet de zon nog een tikkeltje harder schijnen!

Rabarberlimonade

Gang: Drankje | Bereidingstijd: 30-45 min | Aantal personen: 4

Ingrediënten:

1,2 kg rabarber, 450 g suiker, ½ l water, sap van 2 citroenen, 1 koffielepel citroenzuur

Bereidingswijze:
  1. Reinig de rabarber, was haar en snij in kleine stukjes.
  2. Duw de rabarberstukjes door de sapcentrifuge.
  3. Breng het rabarbersap met het water aan de kook en roer de suiker met het citroenzuur en citroensap erdoor. Laat 5 minuten doorkoken.
  4. Giet het mengsel door een zeef met neteldoek. Laat het afkoelen.
  5. Vul de flessen met de limonade en sluit af.
  6. Bewaar de flessen op een koele plaats.
  • Ramen wassen 18 min Ramen wassen
  • Atletiek (hordelopen) 6 min Atletiek (hordelopen)
  • Naaien 23 min Naaien
Rabarber (rauw)
Portie:
300 g
Energieniveau: 1

Dit is het energieniveau van het hoofdingrediënt. Klik op het product om de voedingswaarden te bekijken. De bewegingstips tonen je hoe je evenveel energie zou kunnen verbruiken.

Dit recept komt uit KOOK, het maandelijkse gratis klantenmagazine van SPARSPAR.

Reacties
 
Plaats reactie

De niveaus van 123feelfree

Met de niveaus 0, 1, 2, 3 en + maakt 123feelfree de voedingswaarden van producten in één oogopslag begrijpbaar. Voor de belangrijkste voedingswaarden zoals energie, suiker, vezels, zout, verzadigde vetten en totale vetten berekent 123feelfree het niveau.

  • 0 bevat nauwelijks of geen
  • 1 bevat een beetje
  • 2 bevat wel wat
  • 3 bevat veel
  • + bevat erg veel

Via het energieniveau koppelt 123feelfree een portie van een product aan bewegingstips waarmee je dezelfde hoeveelheid energie verbruikt. Zo kan je voeding en beweging makkelijk in evenwicht houden.

Meer lezen over hoe 123feelfree werkt

×
Rabarberlimonade

Dit recept komt uit KOOK, het maandelijkse gratis klantenmagazine van SPARSPAR.

×