Koop, eet en beweeg slim in 1 - 2 - 3!

RECEPTEN

Maatjes klassiek

Beste maatjes met ajuin en peterselie!

Maatjes klassiek

Gang: Hapje | Bereidingstijd: Minder dan 5 min | Aantal personen: 4

Ingrediënten:

maatjes, 1 potje Spar gesnipperde ui, 1 potje Spar gesnipperde peterselie

Bereidingswijze:
  1. Snij de staartjes van de maatjes en leg ze open.
  2. Meng de ui met de peterselie.
  3. Verdeel de ui-peterseliemengeling over de maatjes.
  • Tanden poetsen 63 min Tanden poetsen
  • Competitie-badminton 18 min Competitie-badminton
  • Hindernissenparcours 31 min Hindernissenparcours
Maatje
Portie:
80 g
Energieniveau: 2

Dit is het energieniveau van het hoofdingrediënt. Klik op het product om de voedingswaarden te bekijken. De bewegingstips tonen je hoe je evenveel energie zou kunnen verbruiken.

Dit recept komt uit KOOK, het maandelijkse gratis klantenmagazine van SPARSPAR.

Reacties
 
Plaats reactie

De niveaus van 123feelfree

Met de niveaus 0, 1, 2, 3 en + maakt 123feelfree de voedingswaarden van producten in één oogopslag begrijpbaar. Voor de belangrijkste voedingswaarden zoals energie, suiker, vezels, zout, verzadigde vetten en totale vetten berekent 123feelfree het niveau.

  • 0 bevat nauwelijks of geen
  • 1 bevat een beetje
  • 2 bevat wel wat
  • 3 bevat veel
  • + bevat erg veel

Via het energieniveau koppelt 123feelfree een portie van een product aan bewegingstips waarmee je dezelfde hoeveelheid energie verbruikt. Zo kan je voeding en beweging makkelijk in evenwicht houden.

Meer lezen over hoe 123feelfree werkt

×
Maatjes klassiek

Dit recept komt uit KOOK, het maandelijkse gratis klantenmagazine van SPARSPAR.

×